open dyslexic mode

🥗 The Importance of Food and Nutrition | Fuel Your Body, Nourish Your Life

Food is more than just fuel — it’s the foundation of your health, energy, and longevity. 🍎 In this video, we explore the essential role of balanced nutrition in daily life and how good eating habits can prevent disease, boost immunity, and promote overall well-being.

Whether you're a student, parent, working professional, or senior citizen, understanding what you eat and why it matters is the first step toward a healthier life.

🍽️ In This Video, You’ll Learn:
✅ Why nutrition matters at every age
✅ Basics of a balanced diet
✅ Role of vitamins, minerals, and nutrients
✅ How food affects your energy, mood, and immunity
✅ Simple tips for healthy eating

🌿 Healthy eating is not a trend — it’s a lifelong habit.
Let’s choose wellness, one plate at a time.

🔔 Don’t forget to Subscribe for more videos on health, nutrition, and lifestyle wellness!

#NutritionMatters #HealthyEating #BalancedDiet #FoodAsMedicine #DailyNutrition #EatWellLiveWell #NutritionalAwareness #HealthyFoodHabits #NutritionForAllAges #WellnessJourney

உணவு என்பது உங்கள் ஆரோக்கியம், ஆற்றல் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கு அடித்தளம். இந்த வீடியோவில், அன்றாட வாழ்வில் உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளின் முக்கிய பங்கையும், நல்ல உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் எவ்வாறு நோயைத் தடுக்கலாம், எப்படி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் எப்படி ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம் என்பதை நீரிழிவு மருத்துவர் Dr. மாதவன் அவர்கள் நம்மோடு பகிர்கிறார்.

டாக்டர் வி.எஸ்.நடராஜன் முதியோர் நல அறக்கட்டளை பெருமையுடன் வழங்கும் 'பூங்காற்று' YouTube சேனல்.

அனைவருக்கும் இனிமையான முதுமை என்ற ஒற்றைக் குறிக்கோளை கொண்டு செயல்பட்டு வரும் “பூங்காற்று” YouTube சேனலை SUBSCRIBE செய்து உங்கள் ஆதரவை எங்களுக்குத் தாருங்கள்.

பூங்காற்று - இது நாளைய நல்வாழ்விற்கான வழிகா