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102,841 Views • Jun 7, 2024 • Click to toggle off description
이 운동을 주목해주세요!
바짝 준비해서 여름 반바지, 여름 치마 이쁘게 입자구요!
Views : 102,841
Genre: Sports
Uploaded At Jun 7, 2024 ^^
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Rating : 4.987 (12/3,727 LTDR)
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RYD date created : 2024-07-03T01:51:17.587999Z
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YouTube Comments - 34 Comments
Top Comments of this video!! :3
오~ 허벅지살에 이 자세 운동법은 처음보는데요. 당좡 해보겠습니당 ㅎ.
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와 허벅지 뒤가..아주..자극이 제대로네요...진짜 운동하고자 하는 부위에 자극이 오는 느낌 넘 좋고 행복하네요 감사합니다 진짜ㅜㅜ
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허벅지안쪽살 빼는 운동도 알려주세요!
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썀볼수록 잘생기셨어요
잘따라하노 있습니다 ㅎ
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고맙습니다
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폼플러 구매하러 내일 가야겠네요..ㅎㅎ코치님이 말씀해주신 3kg아령구매해서 오늘 아령운동했답니다..저의 지방이 근육이 되기를 바라면서...😊
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JAㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동따라하려고 보다가 빵터졌네요
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항상 영상 잘보고 있습니다~~폼롤러는 어디꺼인지 알려주세요~~
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영상으로 베풀어 주심에 감사합니다. 도움 많이 되고 있습니다. 저는 많은 동작에서 앞벅지 자극만 느껴지는데요, 뒷벅지나 힙자극을 더 느끼려면 어떻게 하는게 좋을까요?
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복횡근 강화 운동도 궁금해요 밥 먹고나면 배가 과하게 튀어나와요😅
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쉽고 정확한 설명과 자세
따라 할 수 있을것 같아요 🎉🎉
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선생님 풀영상 기다려요~~~❤❤
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폼롤러는 어느정도 굵기고..소프트나 하드중 어느게 더 나을까요?
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이제 슨생님 티셔츠 입으시면 더 어색할것 같은걸요!
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우리집 폼롤러. 너무 놀았네
이리와. 엉아 사람되게
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옆구리 살은 어떻게 빼야하죠ㅜ?
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혹시 선천적인 다리 근육이 있는 사람이 근육이 없어지게 하는 방법은 없나요
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쥐가난듯한게 맞는건가요?
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또이걸내가 누워서보네..
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@TV-pw9or
2 months ago
어쩜~~ 이렇게 설명을 잘 하실까요!? 코치님😊 최고십니다. 고맙습니다.ㅎ
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