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Uploaded At Aug 24, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-08-24T17:02:44.47485Z
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YouTube Comments - 37 Comments
Top Comments of this video!! :3
si en la cadencia 311 llego a mi 90% estaría haciando ejercicios de fuerza y al mismo tiempo de hipertrofia?
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Jajajaj este merluzin no pudo con vadym😅😅
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Entonces para fuerza hay que jugar contra la gravedad?
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Lo sabía lo predije hace meses Dios de la #calistenia, desde que te vi un tatuaje sabia que llegarías a hacerte una manga jajaj TREMENDO YERAI 💪
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Hola amigo hablas muy técnico, me podés traducir en castellano??? Por favor porque no te entendí, gracias.
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Consejos para principiantes de como dominar la carga en cada ejercicio
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Yerai, como hago para saber que estoy en 80% o 90% de mi capacidad?
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Cuales son los ejercicios que más recomiendas para un abdomen fuerte ? , Podrías hacer un vídeo de los ejercicios que haces de abdomen por favor
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No entendí ayuda
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No entendí 😅
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Algún consejo para la gente que trabajo a turnos y por lo tanto no suele dormir por la noche todos los días del mes?
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Ojito al press de straddle 🧐,
¿El retorno del mesias planchero
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Y la hipertrofia?😂😂
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Yo en la serie top del día no hago casi negativa💪
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Si quisiera tener el fisico de cr7 me conviene hacer lento o las tipicas repeticiones rapidas que hacia el el los entrenamientos? Porque cuando muestran videos de el haciendo dominadas tambien las hace rapidas
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Pero aquí otra duda,como realmente en la carga de hipertrofia se impulsa la demanda de la destrucción de las fibras musculares?
Osea con peso corporal deben llegar hasta 16 sin problemas
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O sea, repeticiones rápidas si quieres aumentar fuerza, y repeticiones lentas si quieres hipertrofia
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Buena esa Yerai ocilognom
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util
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@gahdezp
6 months ago
¡Video ampliado sobre el tema por favor Máster, Sensei, Mesías de la calistenia!!!
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