PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #b6ada0 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 509b2850855406eaf7886492921dea4991bc7be83f9eee8f20a3df106f8b7432a7a1ecef4bb949e071d52454a94f2ff4
Proxy : kr-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1726344040689 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : OGR3dnJUbXBZOWMgaSAgbG92ICB1IGtyLXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
33,172 Views • Jun 24, 2024 • Click to toggle off description
Chia tohumları suyu çok sever ve kendi ağırlıklarının 12 katına kadar su çekebilirler.
Çok yüksek lif, protein, özellikle omega 3 yağları, kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor ve ayrıca az miktarda çinko (zinc), B3 vitamini, potasyum, B1 vitamini (tiamin) ve B2 vitamini içerir.
• Protein, lif ve yağ kombinasyonu, tohumların nispeten yavaş sindirildiği anlamına gelir ve bu da chia tüketimiyle enerji seviyelerinin ve kan şekerinin uzun süre stabil kalmasını sağlar.
• Chia tohumlarının her türlü yiyeceğe eklenmesi, besin değerini önemli ölçüde artırır. Chia tohumları, içerdiği yüksek protein oranı sayesinde iştahı azaltmada önemli bir rol oynar, vücudun gerekli amino asitlerini ve kemiklerin güçlenmesi için gerekli olan tüm elementleri sağlar ve bu nedenle her bireyin günlük beslenme programına dahil edilmelidir.
Chia tohumları, vejetaryenler için vücutlarının protein ihtiyacını karşılamada en iyi kaynaktır.
Günlük diyetinize chia tohumlarını eklemek, karın yağlarını yakmanıza yardımcı olabilir.
Views : 33,172
Genre: Education
Uploaded At Jun 24, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.972 (7/997 LTDR)
99.30% of the users lieked the video!!
0.70% of the users dislieked the video!!
User score: 98.95- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-07-13T14:00:27.309253Z
See in json
YouTube Comments - 13 Comments
Top Comments of this video!! :3
Çok teşekkúr ederiz hocam Allah razz olsun
2 |
Tesekkurler
1 |
Nasıl tüketilir hocam
1 |
Çiyə toxumu yəniiii ? Lobya toxumu ?
1 |
Hocam bu tohumu ne şekilde kullanalım teşekkúr ederim
1 |
Chia tohumu etten protein var diyor doktor
1 |
protein miktarı etten daha fazla değil
1 |
🇹🇷❤❤🙏
1 |
@ummubaysal4205
2 months ago
Hocam teşekkürler çok güzel anlatıyorsunuz bizleri bilgilendiriyorsunuz
3 |