🚨 Acum, dacă vrei să te ajut și pe tine să scapi de grăsimea în plus în următoarele 3 luni, trimite mesaj cu “VREAU” și eu vin să te ajut.

🔥 Dacă mănânci salate în fiecare zi și vrei să slăbești, trebuie să te oprești.

👉 Foarte multă lume face această greșeală fiindcă își iau informațiile fără să le verifice.

Și dacă nu mă crezi, am ajutat peste 300 de femei să slăbească mâncând ceea ce le place, fără restricțîi. Hai să îți explic:

👉 Salată este întradevar foarte sănătoasă, însă contează foarte mult ce conține aceasta.


❌ Dacă o faci doar din câteva frunze și legume, să știi că se va digera foarte repede, iar senzația de foame va apărea rapid și va crea disconfort și vei fi tentat să mănânci orice ai la îndemână.

❌ Dacă alegi să pui foarte mult ulei, sau sosuri, este posibil să o faci foarte calorică și deasemenea să nu îți țînă de foame.

✅ Varianta optimă e să o faci cât mai consistentă: să conțînă legume, sursă de proteină animală sau vegetală: carne, brânză slabă, tofu etc, carbohidrați: o felie de pâine integrală, bulgur, quinoa, năut și un consum redus de grăsimi.

🚨 Acum, dacă vrei să te ajut și pe tine să scapi de grăsimea în plus în următoarele 3 luni, trimite mesaj cu “VREAU” și eu vin să te ajut.
Romina Neacșu,
+300 De Clienți Transfo