Ich bin gerade in London für eine Weiterbildung und wollte euch zeigen, welche Snacks und Lebensmittel ich für meine Unterkunft gekauft habe 🤗 Mein Zimmer hat nur einen kleinen Kühlschrank und einen Wasserkocher, aber mit den richtigen Basics klappt es trotzdem:

• Himalaya-Salz: Für mein morgendliches Wasser – mit einer Prise Salz kann der Körper das Wasser besser aufnehmen.
• Apfelessig: Ein wichtiger Teil meiner Morgenroutine – 1 EL Apfelessig mit 3 EL Wasser.
• Hummus: Mein liebster Snack und eine tolle Proteinquelle. Achtet auf die Zutaten, damit kein Zucker oder zu viel Öl enthalten ist.
• Bio-Karotten: Perfekt zum Dippen mit Hummus.
• Linsenwaffeln: Glutenfrei, proteinreich und eine gesunde Alternative zu fettigen Crackern.
• Tempeh: Ready to eat und ein super gesunder Protein-Snack.
• Apfel: Einfach, gesund und immer dabei.
• Haferflocken: Günstig und vielseitig – perfekt für Overnight Oats oder Porridge.
• Miso-Suppe: Ein schneller, warmer Snack – einfach mit dem Wasserkocher zubereiten.
• Schokolade: Hier gibt es viele fancy Sorten mit Zutaten wie Adaptogenen, aber geschmacklich war ich nicht überzeugt. Hätte ich mir sparen können. 😅

Was sind eure Must-haves, wenn ihr unterwegs seid und wenig Platz oder Möglichkeiten zum Kochen habt? Ich bin gespannt auf eure Tipps! 🤗

Alles Liebe aus London, eure Doris 😘

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