PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #3ebbb2 (color 1)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 755b365029d7199fcc2a5e8bd5c0bc99f9dff0bcd0bacdba6a4b9bb20d2696f1ad7115d551c246d84b410e0201ce6f4a
Proxy : kr-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1726337048761 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : NlE5MVZJWFZTYlkgaSAgbG92ICB1IGtyLXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
88 Views • Aug 30, 2019 • Click to toggle off description
İPUÇLARI”nı anlatıyor.
Gebelik öncesi kilonuza gelmek için acele etmeyin.
Emzirme döneminde zayıflama diyetlerini uygulamayın.
Kahvaltınıza yumurta ekleyin.
Her gün en az 2 porsiyon süt ve süt ürünlerini tüketilmeli.
Haftada en az 2 kez balık tüketin.
Günde en az 10-12 bardak su içmeye özen gösterin.
Kafein içeriği içecekler mümkün olduğunca tüketilmemelidir. Miktarına dikkat edilerek rezene, anason veya ısırgan otu çayı tercih edilebilir.
Öğünlerinizi atlamayın. Ara öğün yapmaya özen gösterin.
Folik asit alımı için yeşil yapraklı sebzeleri bol bol tüketin.
Soğan, sarımsak, brokoli, kabak, karnabahar, acı baharatlar veya kuru baklagiller,
anne sütünün tadını değiştirebilir. Bebeğinizde birtakım huzursuzluklar gelişirse, bu
tür besinlerin tüketimine dikkat edin.
İyotlu tuz tercih edin.
D vitaminini besinlerden alamadığımız için her gün mutlaka açık havada hafif
egzersizler ve yürüyüşler yapın.
Bilgi ve Randevu
0312 284 08 08
www.100yilhastanesi.com.tr
#diyetisyen #dietitian #diet #nutritionist #nutrition #sağlık
#sağlıklıyaşam #annevebebek #businesswoman #ankaradiyetisyen #diyetisyenankara
#healty #diyetmotivasyon #likeforfollow #onlinediyetisyen #ankaradiyet #onlinediyet
#hamileliktebeslenme #gestasyoneldiyabet #diyet #kilovermekistiyorum #like4follow
#emzirme #gebelik
Views : 88
Genre: People & Blogs
Uploaded At Aug 30, 2019 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 0 (0/0 LTDR)
0% of the users lieked the video!!
0% of the users dislieked the video!!
User score: 0.00- Overwhelmingly Negative
RYD date created : 2023-03-10T21:17:20.385189Z
See in json
YouTube Comments - 0 Comments
Top Comments of this video!! :3