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50,416 Views • Feb 11, 2023 • Click to toggle off description
Eine gute Übung gegen Rückenschmerzen sollte:
Stärkung der Rücken und Bauchmuskulatur, um die Wirbelsäule zu stabilisieren
-Verbesserung der Flexibilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule
-Verbesserung der Haltung und Verteilung des Körpergewichts
- Linderung von Stress und Anspannung im Rückenbereich
Die heutige Übung macht genau DAS!
Views : 50,416
Genre: Sports
Uploaded At Feb 11, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-01-29T04:09:43.170495Z
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YouTube Comments - 11 Comments
Top Comments of this video!! :3
Silvio, deine Tips sind wirklich klasse, danke
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❤werde ich ausprobieren danke 🤩
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Ich hätte gerne die Ansicht von vorne gesehen…von der Seite kann ich leider nicht erkennen, war genau mit dem rechten Bein passiert😊
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Eigentlich ist deine ruhige Stimme sehr entspannend.
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❤❤❤👍
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👍
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Geht das auch mit/ auf einem Redondo-Ball?
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Vielleicht eine gute Übung, aber ich schätze Deine Übungen in "Echtzeit" mehr.
Das hier ist mir persönlich zu unruhig.
Ist aber natürlich nur meine Wahrnehmung und keine Kritik.
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@sonnenschein1068
4 months ago
Geau was ich jetzt brauche. Danke👍
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