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13 Views • Apr 20, 2024 • Click to toggle off description
Voici quelques astuces pour t'aider à composer lorsque tu ressens ces éléments :
1️⃣ Accorde-toi du temps pour toi-même, que ce soit en lisant un livre, en méditant ou en prenant une longue promenade.
2️⃣ N'hésite pas à parler à un proche ou à un professionnel si tu te sens dépassée. Parfois, partager ce que l'on ressent peut apporter un soulagement immense.
3️⃣ Pratique la gratitude en notant chaque jour quelques choses pour lesquelles tu es reconnaissante. Cela peut aider à recentrer ton esprit sur les aspects positifs de ta vie.
N'oublie jamais que tu es capable de traverser chaque tempête et que tu es plus forte que tu ne le penses. Prends soin de toi, tu le mérites. 💖
#Bienveillance #SoinDeSoi #Resilience #Selfcare #ÉmotionsValidées #Acceptation #ÉquilibreÉmotionnel #BienÊtreMental #BienDansSaPeau #EstimeDeSoi #Positivité #CoeurLéger #Renouveau #ConfianceEnSoi #PartageDeBienÊtre
Views : 13
Genre: Entertainment
License: Standard YouTube License
Uploaded At Apr 20, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-04-21T11:58:30.305307Z
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@Geraldinequintard
6 months ago
Mrc pour ton soutien❤🎉
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