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Salz wird oft als Hauptverursacher für hohen Blutdruck genannt. Aber was sagt die Wissenschaft wirklich zu Salz und seiner Auswirkung auf unsere Gesundheit? 🤔🔬
Salzsensitivität und Blutdruck:
Nicht jeder reagiert gleich auf Salz. Während einige Menschen ihren Blutdruck erhöhen können, wenn sie zu viel Salz konsumieren, bemerken andere kaum eine Veränderung. Studien zeigen, dass etwa 50% der Menschen mit hohem Blutdruck tatsächlich salzsensitiv sind. Für diese Gruppe könnte eine Reduzierung der Salzaufnahme tatsächlich helfen, ihren Blutdruck zu senken.
Was sagen große, an Menschen angelegte Studien?
Uneinheitliche Ergebnisse: Die Forschung zu Salz und Blutdruck ist umfangreich, aber oft widersprüchlich. Einige Studien zeigen signifikante Effekte, während andere nur geringe bis keine Auswirkungen feststellen.
Individuelle Unterschiede: Die Auswirkungen von Salz auf den Blutdruck können stark variieren, abhängig von Faktoren wie genetischer Prädisposition, Lebensstil und vorhandenen Gesundheitszuständen.
#SalzundGesundheit #Blutdruck #GesundeErnährung #shorts
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Jul 2, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-07-02T17:28:15.300661Z
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