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299 Views • Jul 29, 2023 • Click to toggle off description
Views : 299
Genre: Howto & Style
Uploaded At Jul 29, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-09-15T17:31:57.297362Z
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@IlluminateBodywithRumiSasaki
1 year ago
お腹＆腰回りの浮き輪肉をなくすには、皮下脂肪を減らす筋トレや有酸素運動、そして食事からのアプローチが必要だけど、お腹のインナーマッスル、コアを使うことも大切です。
腹筋を縮めない腹筋エクササイズでコアを鍛えましょう✨
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できたよ！できなかった💦など
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