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Solo lo sport ti insegna a “soffrire” ed è l’unico modo per uscire da una vita fin troppo agiata…vediamo perché.
▶ Tutti i video? www.sportscience.academy/video
▶ Studio citato: “Leaving my comfort zone” – science 2018 ed altri…
Siamo troppo comodi, siete comodi, telefonino, scale mobili, eccetera eccetera. La ricerca scientifica però ci dice che noi non siamo geneticamente stati creati per stare in un mondo così comodo. Che succede? Che purtroppo il nostro corpo l'unico modo che trova per vivere davvero la vita in base alla nostra capacità genetica di sopravvivere a quello che ci viene contro è nello sport, quindi iniziare ad allenarci a qualcosa di faticoso che ci fa uscire fuori dalla nostra zona di comfort, questo ci allena alle cose che ci capitano nella vita, ma anche ad aumentare e a creare lo stress da parte nostra e quindi saperlo gestire nel futuro. Quindi lo stress che noi riusciamo ad avere. Grazie lo sport riusciamo a generarlo in un modo positivo, ci cambia veramente la vita, lo sport è fondamentale e tutto quello che noi possiamo ottenere possiamo iniziare a farlo da oggi in poi se lo facciamo. Buono sport a tutti.