Astuce pour rester en forme peu importe son âge #ResterActif #Escaliers

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Astuce pour rester en forme peu importe son âge #ResterActif #Escaliers

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Julien Hyardet - Rester Jeune

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151 Views • Feb 10, 2025 • Click to toggle off description

Prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, c'est un geste simple mais efficace pour rester actif et en forme ! 🏃‍♀️ Non seulement c'est gratuit et pratique, mais ça vous aide à augmenter votre rythme cardiaque, tonifier vos muscles et améliorer votre bien-être général. 💪 Alors, pourquoi ne pas essayer ? Dites-moi, pourquoi certains ne profitent pas encore des bienfaits de l'escalier ? 🤔 Partagez vos réflexions dans les commentaires ! 🌟 Rejoignez l’Espace Club et prenez soin de votre corps et de votre esprit. 👉 resterjeune.io/club-yt-rj

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Views : 151
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Feb 10, 2025 ^^

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RYD date created : 2025-02-10T22:15:59.612287Z
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