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Hoy quiero proponerte una práctica muy sencilla que puede ayudarte a mejorar tu postura y aliviar la tensión acumulada en tu cuerpo 💆🏻♀️✨
Las dorsales —esa zona entre los omóplatos— suelen ser una parte olvidada de nuestro cuerpo. ¡Y sin embargo, son clave para sentirnos más erguidas, sueltas y presentes!
Con estos movimientos somáticos podrás:
🌀 Liberar tensión en cuello y hombros
💫 Recuperar movilidad en tu espalda alta
🌷 Sentirte más ligera y conectada con tu cuerpo
💛 Activar desde dentro una postura más saludable y viva
Solo necesitas una manta o colchoneta, y unos minutos para reconectar contigo 🌿
📺 Mira la clase completa en YouTube
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#EstoVaDeSalud #PosturaSaludable #MaestraSomática #EducaciónSomática #DolorDeEspalda #DolorDeCuello #AlivioSomático #MovimientoConsciente #CuerpoPresente #ConcienciaCorporal #Autocuidado #BienestarFemenino #EjerciciosEnCasa #BackCare #SomaticPractice
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Genre: Education
License: Standard YouTube License
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RYD date created : 2025-11-20T07:39:13.8234085Z
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