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143 : true
408 Views • Oct 14, 2023 • Click to toggle off description
Views : 408
Genre: Howto & Style
Uploaded At Oct 14, 2023 ^^
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Rating : 5 (0/13 LTDR)
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RYD date created : 2024-09-15T17:36:39.0453159Z
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@IlluminateBodywithRumiSasaki
11 months ago
背骨はカラダの幹となる部分。
猫背や反り腰、ストレートネックなどは
本来の背骨のあるべき姿であるS字が崩れている状態で、
首肩こりや背中のこり、
腰痛、股関節痛などの原因になるほか、
🔹ぽっこりお腹
🔹垂れ尻
🔹巻き肩
🔹盛り肩
🔹顔のたるみ
なども引き起こします。
背骨は肋骨や骨盤、肩甲骨などと連結しているので
背骨のS字を取り戻すことで全身の姿勢が整い、
重心が安定してバランスも取りやすくなりますよ☺️
カラダの健康を取り戻して、疲れ知らずの元気なカラダを手に入れることで、ボディラインも整います✨
こんな雨の日は、お部屋を暖かくしてゆったりストレッチしたいですね☺️
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このストレッチ私に必要みたい！やってみる！
ためになったなど、なにか感じた人はぜひ、
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