El ejercicio NO es para bajar de peso y las dietas NO fueron la solución para alcanzar mi peso ideal

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El ejercicio NO es para bajar de peso y las dietas NO fueron la solución para alcanzar mi peso ideal

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Hacía mucho ejercicio y no bajaba de peso! También seguí dietas como aquellas bajas en carbos o grasas y no entendía por qué con todo junto no bajaba, o máximo 3 kilos que luego volvía a adquirir (incluso con ese tipo de dietas me enfermé).

Pero después de seguir los parámetros de alimentación consciente, logré bajar esos 8 kilos que siempre quise bajar, sin adquirirlos de nuevo! Sin dietas ni sintiéndome restringida.

Bajé de peso con mi mente enfocada en una cosa: SALUD. Dejé de lado el afán por solo los resultados visibles y asumí que mi alimentación es un estilo de vida permanente. Escribe abajo ⬇️ “quiero” si te interesa saber todo sobre alimentación consciente.

#bajardepeso #alimentacionsaludable #alimentacionconsciente #estilodevidasaludable #sindietas

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Uploaded At Nov 11, 2024 ^^

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