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26 Views • Jun 30, 2024 • Click to toggle off description
Esses exercícios são simples, seguros e eficazes. Você pode fazê-los em casa, sem necessidade de equipamentos especiais. Com prática regular, você vai notar uma melhora significativa nas dores do joelho e um aumento na força e estabilidade da articulação.
Lembre-se, a consistência é a chave para o sucesso. Faça esses exercícios regularmente e combine-os com uma boa postura e hábitos saudáveis para obter os melhores resultados.
Estou super animado para compartilhar essas dicas com você e ajudar a transformar seus joelhos doloridos em articulações fortes e saudáveis!
Não esqueça de deixar seu like, compartilhar o vídeo com quem precisa e se inscrever no canal para mais dicas de saúde e bem-estar. Vamos juntos nessa jornada para joelhos mais fortes e sem dor!
#DorNoJoelho #ExercíciosParaJoelho #artrose #SaúdeDoJoelho #artrosenojoelho
Views : 26
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jun 30, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-06-30T12:46:17.58164Z
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16 Comments
Top Comments of this video!! :3
Vc é ótimo ❤
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Parabéns Dr.Rodrigo❤
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Muito legal
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Vou fazer 😊
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Obrigada! Deus o abençoe.
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Você e maravilhoso só tenho agradecer tenho borcit e tendenit no quadril depois que comecei fazer os exercícios só melhorei muito obrigado
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Dr.Rodrigo, eu estava precisando desses exercícios.Obrigada pelo vídeo
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Obrigada 😊
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Obrigado ❤
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Tenho artrose patelar nos dois joelhos e meu ortopedista recomendou fazer academia fortalecimento muscular tô me sentindo ótima semana dor ❤
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Amei seu exercício vou fazer em casa também depois da academia ❤
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Tenho uma perna mais grossa que a outra. Acredito eu que por excesso de repetição em alguns movimentos de judô. Que inclusive tenho buscado equilibrar o uso de ambos os lados do corpo. Mas há algum exercício que possa ajudar a corrigir isso? Porque a perna mais grossa costuma inchar atrás do joelho. Principalmente se ficar muito tempo sentado.
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Gosto de mais dos seus exercícios mais confesso que fico cheia de dores com alguns alongamentos antes e pós treino o que será?
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Não consigo fazer
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@osvaldinasousa7794
4 months ago
Eu quero um pra fortalecer o tendão do meu braço Dr Rodrigo ppr favor
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