PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #b5929e (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 47618d7547f9dc92fe1b1f3977d16be02de3c966e08e7d6480ef0b0540d1e2415f5157b997054b0f1f2534c10172221a
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1734608912815 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : Mk1zcFJrMHBZV28gaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
12 Views • Apr 23, 2024 • Click to toggle off description
Înainte să începem, ar trebui să știi că același lucru l-am aplicat și cu cei peste 300 clienți cu care am lucrat și carora l-am schimbat corpul, dar și stilul de viață.
1️⃣ În primul și în primul rând, consumă o sursă de proteină la fiecare masă.
👉Ouă, carne, brânză, slabă năut, linte, alături de o porție mare de legume sau de salată.
2️⃣ Optează pentru o dietă low carb și consumă carbohidrați, Complex, paste integrale, orez integral, fasole, quinoa.
3️⃣ În al treilea rând adopt antrenamente de tip HIIT de cel puțin 30-40 de minute pe zi.
👉Acestea te pot ajuta să pierzi în greutate și să-ți îmbunătățești tonul submuscular și totodată să stimulezi metabolismo chiar și după terminarea antrenamentului.
🚨 Iar acum fiindcă ai stat până la final, trimite-o mesaj cu “GHID” și îți voi trimite și ție o strategie complet gratuită pentru un corp FIT.
—--------------------
Romina Neacsu,
+300 Transformări
#cumslabesc #slabesti #slabestesanatos #scapadegrasime #fesieri #workout #sala #scapadeburta #reteteslabit #meniudelicios
Views : 12
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Apr 23, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 5 (0/7 LTDR)
100.00% of the users lieked the video!!
0.00% of the users dislieked the video!!
User score: 100.00- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-04-23T09:31:32.379981Z
See in json
@anakogut842
7 months ago
❤mulțumesc mult
|