सर्दियों में कैसा खाना खाये | Winter Healthy Diet | #स्वस्थआहार #WinterDiet #homeremedies

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सर्दियों में सेहतमंद रहने के लिए पौष्टिक आहार बहुत जरूरी है। 🥗 गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थ जैसे गुड़, तिल, ड्राई फ्रूट्स, हरी सब्जियां, गाजर, शकरकंद और सूप शरीर को गर्म रखते हैं और इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। 🥜🍵 हल्दी वाला दूध और अदरक-तुलसी की चाय ठंड से बचाने में मदद करते हैं। ❄️🍯 विटामिन C से भरपूर फल जैसे संतरा और आंवला त्वचा और सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। ❄️💪
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License: Standard YouTube License
Uploaded At Feb 2, 2025 ^^

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RYD date created : 2025-02-11T02:48:04.9442761Z
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