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Views : 269,667
Genre: Entertainment
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 18, 2023 ^^
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RYD date created : 2025-02-19T15:27:41.672501Z
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39 Comments
Top Comments of this video!! :3
운동방법은 사람마다 다르게 말해서 누가 맞는질 모르겠네...머리만 복잡해지고
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근데 등 설명하시는 영상 몇 개 봤는데, 광배근 말고도 등은 여러 부위가 있는데 항상 외회전만 강조하시네요?
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발 각도대로 무릎이 따라갈 수 밖에 없는 구조인데..
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팔꿈치 앞으로 보내면 모멘트암 발생으로 그 자세로 계속 하다간 만성 테니스엘보로 팔꿈치 아작 납니다
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풀영상 링크도 댓글로 달아주시면 좋을거 같아요!
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발과 무릎의 각도가 같다는게 무슨말인지 모르겠음.
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하체는 발과 무릎 각도가 같이 나가야 된다는 말을 이해 못하겠는데요? 설명좀 해주세요ㅠ 이해력이 딸려서
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형은 오각형 가슴이네... 할짝
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팔꿈치 앞으로 같은 소리하고 있네ㅡ진짜 ㅋㅋ
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팔꿈치를 앞으로 보낸 다는 게 무슨 말이에요
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결론 내가 광고 하는 아르기닌 사먹어라
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어깨는요 ??
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인정합니다.
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인정 인정 이러고 앉았네ㅋㅋㅋㅋㅋ
헬스장이나 먼저 나가 운동이나 해라
누워있지말고
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오 굿
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인정합니다
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@flower-jp1om
1 year ago
하체 무릎 발 방향 진짜 중요합니다.. 이거 모르고 자주 아팠어요..
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