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563 Views • Dec 9, 2021 • Click to toggle off description
Die leicht veränderte Position Deiner Hand führt bei der T-Rotation aus der Bankstellung zu einer intensiveren Verwringung = Rotation der Wirbelsäule und zu einer verstärkten Mobilisierung und Kräftigung der Schulterblatt-Muskulatur.
💡Probiere diese Variante mal aus und vergleiche mit der klassischen Variante.
➡️ Spürst Du den Unterschied?
Lass mir gern ein Kommentar da, und teile die Übung mit allen, denen sie ebenfalls helfen kann.🙏
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Genre: Sports
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Uploaded At Dec 9, 2021 ^^
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RYD date created : 2023-05-27T20:22:44.663434Z
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