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Ciao è più efficace farlo prima o dopo un allenamento mattutino? Mi viene da pensare che il veloce passaggio da un alto battuto cardiaco (post attività) ad uno più basso (grazie alla doccia fredda) possa essere pericoloso o dannoso. magari introdursi in doccia con un battito già moderato (e non frenetico) sarebbe la cosa migliore, anche se farla dopo riduce la fatica e i dolori
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@luiginoballarin4281
2 years ago
Gian Mario, cosa ne pensi del metodo Wim hof e del bagno freddo in genere? Utile? Pericoloso?
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