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9,593 Views • 2 months ago • Click to toggle off description
Fasting can be a powerful tool to optimize your metabolism, but without a strategy, it can lead to fatigue, anxiety, and energy collapse.
In this video, we explore how to do it consciously, respecting your rhythms, restoring metabolic flexibility, and avoiding common mistakes that affect your hormonal, mental, and physical health 🧠🔥🍽️
#SmartFasting #MetabolicFlexibility #IntegralHealth #IntermittentFasting #HealthyMetabolism #HormonalHealth #Biohacking #FunctionalMedicine
#ConsciousNutrition #HolisticWellness #FastingStrategy #JavierFurman
#RealHealth #BodyAndConsciousness
Views : 9,593
Genre: Education
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Uploaded At 2 months ago ^^
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RYD date created : 2025-08-07T14:17:11.031322Z
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38 Comments
Top Comments of this video!! :3
Yo ayuno 4, 7 días sin problemas, el tema es que durante el ayuno alimento el Espíritu con la palabra de Dios, leyendo la biblia, entonces el Señor me sostiene.
Porque no solo de pan vivirá el hombre.
YouTube: cristianos verdaderos
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Yo lo hago de 16hrs y lo rompo con una proteína. Consumo pocos carbohidratos y uso grasas limpias.
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Toda la razón Dr.
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Yo tomo yogur natural con fresas y arándanos y avena y cereales integrales sin azúcar cada cuatro días y otro día queso fresco y pavo muchas gracias por todo sus buenos consejos saludos Javier pasa buen día
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Gracias por la buena información lindo doctor Furman ❤️
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Muy cierto D Doctor Muchas gracias
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GRACIAS DOC DE USA TE SALUDO🌹♥
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Gracias Doc❤
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Buenas noches doctor Javier! Bien explicado! Muchas gracias! Hasta mañana! Saludos cordiales.
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Hola Doct . Yo nunca Ise ayuno , Me voy hacer unos análisis para control . Soy delgada no como carne rojas , como pollo de campo y cerdo Pero , frituras 0 . Harinas en tortas de limón ,naranja, y de nueces .lo que no puedo evitar comer Helados . Gracias Doct .x muchas informaciones tan importantes.Mil Gracias .🙏🌿👏👏👏
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Muchas gracias..por compartir saludos desde Chile 🙏🏻😘💖
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Tal cual gracias doc.😊
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genioooo
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Buenos días dortor yo Estado 5 día diarrea tomas litros de agua suero entraba naďa comer hoy comer mañana tomaré una manzanilla Huna tostada aceites estoy muy nervioso muchas bediciones cracias doctor España
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Gracias Javier por compartir,como siempre Super explicativo, recuerdo que en videos anteriores,se ha referido acerca de hígado,quisiera explicara dentro de sus posibilidades acerca de la Hepatitis AViral,mi hijo hace 3 meses se contagió,al parecer por el agua que se contamina en el país,la potable con la albañal,pero después de 3 meses de reposo todavía tiene las Transaminasas altas,tenía 1000 y ahora tiene TGO en 200 y la T G P en 87,no recuerdo las unudades de medidas y la bilirrubina en 20,sí esto es posible al cabo de 3 meses y además del reposo y la alimentación lo más sana posible porque todo se dificulta actualmente en el país, existe algún remedio natural,suplemento que mejore las funciones hepáticas ,Saludos desde La Habana,Cuba.
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Genioooooooooo❤
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Doctor pregunto que hay de nuevo para la hipertension pulmonar
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Buenisimo
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Hola Doc! Yo tomo mate... Que tan malo o bueno es para mí organismo?
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@gracielabreit818
2 months ago
DOC YO DESDE QUE AYUNO Y MI ULTIMA HORA DE CENA ES A LAS 18 30..Y AL DIA SIGUIENTE MI DESAYUNO ES A LAS 10 DE LA MAÑANA ME SIENTO MUCHO MEJOR MAS DESINFLAMADA EL ABDOMEN Y RESPIRO Y CONCILIO EL SUEÑO NOCTURNO MUCHO MEJOR...ESO SI TENGO QUE CORREGIR EL TEMA DE NO COMER PAN AL DESAYUNO Y TRATAR DE REMPLAZARLO POR PAN NEGRO CON QUESO Y HUEVO DURO Y PALTA ..TOMAR CAFE O MATE Y COLACION FRUTA..FRUTA COMO CUATRO DIRANTE EL DIA Y ALMUERZO BIEN..EL PAN ESTOY TRATANDO DE COMER MUCHO MENOS E INCORPORE EN ESTE PROSESO NUECES ALMENDRAS COCO EN ESCAMAS PASAS DE UVA ... CUESTA PERO ME RESULTO MEJOR..YA QUE TENGO PRESION
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