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#musculation #crossfit #sports
Views : 1,126
Genre: Sports
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Uploaded At Oct 22, 2024 ^^
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8 Comments
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Eu... C'est pas les mêmes mouvements j'ai même l'impression que ça n'a rien à voir avec la musculation. En tout cas la blessure t'attendra derrière le CrossFit, après qui ne tente rien n'a rien, bon courage.
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Ça peut booster considérablement la Vo2 max d’un athlète et donc l’espérance de vie d’une personne.
En plus de cela, l’amélioration de l’endurance a des aspects positifs sur la musculation.
Après quant aux risques de blessures, c’est uniquement si il y va fort et qu’il a des objectifs en compétition.
Sinon ça devrait aller (maintient d’une bonne exécution etc.).
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Ça peut booster considérablement la Vo2 max d’un athlète et donc l’espérance de vie d’une personne.
Après quant aux risques de blessures, c’est uniquement si il y va fort et qu’il a des objectifs en compétition.
Sinon ça devrait aller (maintient d’une bonne exécution etc.).
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A moins d’être en mode Hugh Jackman 😉…c’est le surentraînement assuré
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Le crossgit c'est uniquement bien pour le cardio
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@mohaliali7763
3 months ago
👍🏋♂️🏁👏
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