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Watch :3
14:28
반드시 알고 운동해야하는 등근육 상식!! ㅡ김명섭과 함께 하는 쉽고 재미있는 등해부학이론(요통이오는 이유)
95K views
•
2 years ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
16:44
스쿼트! 이 영상하나면 누구나 쉽게 할수있습니다ㅡ스쿼트가 잘 안되고 어려운 분들 필수시청!!(벗윙크)
480K views
•
2 years ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
11:09
프론트 프레스(김명섭관장이 추천하는 가장 효과적인 삼각근운동방법ㅡ외반주시 반드시 이렇게 해보세요!)
83K views
•
2 years ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
08:08
구독자피드백#4 ㅡ김명섭관장이 제안하는 스쿼트꿀팁영상!
27K views
•
2 years ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
00:10
지금까지 이런 운동강의는 없었다.
24K views
•
4 years ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
13:16
레그컬 ㅡ 김명섭관장이 제안하는 레그컬의 가장 효과적인 방법!!
206K views
•
2 years ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
20:49
데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
771K views
•
2 years ago
김명섭의 헬스교실
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00:41
김명섭관장 제자들의 포징연습(미스터세종대회)
27K views
•
1 year ago
김명섭의 헬스교실
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01:00
가슴세퍼 최강자 29세 보디빌더 김명섭 선수
364K views
•
4 years ago
김명섭의 헬스교실
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08:50
윈플렉스짐 오픈영상(의정부 민락 김명섭관장)
29K views
•
3 weeks ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
00:59
벤치프레스 핵심요령~!(김명섭의헬스교실 책 참조))
165K views
•
1 year ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
07:28
근성장을 위한 하체근육의 기본이론!ㅡ김명섭과 함께 하는 쉽고 재미있는 하체이야기^^
49K views
•
2 years ago
김명섭의 헬스교실
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00:43
슈러그(완벽한 승모근운동)
189K views
•
1 year ago
김명섭의 헬스교실
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02:55
2020년 김명섭 세미나영상(등)
14K views
•
3 years ago
김명섭의 헬스교실
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11:41
프론트 레이즈(봉긋어깨)ㅡ 김명섭관장이 가장 쉽게 설명하는 삼각근운동!(힘주는방법.높이.놓을때 주의점 상세설명영상)
33K views
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1 year ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
14:45
초보자운동루틴과 분할운동법에 관한 모든것ㅡ헬린이들을 위해 김명섭관장이 제안하는 운동방식(세트수,강도,분할방식)
145K views
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2 years ago
김명섭의 헬스교실
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08:22
어깨운동 ㅡ업라이트 로우!(김명섭관장님이 쉽게 설명하는 어깨통증없이 업라이트 하는 방법공개^)
23K views
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2 years ago
김명섭의 헬스교실
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04:58
거침없는 몸평! 스승이라도 봐주는것 없다(변현석의 헬스알려주는 남자)
38K views
•
4 years ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
17:02
플랫 벤치프레스!! 김명섭관장이 처음으로 알려주는 외반주운동방법 ㅡ헬린이들 필수시청!
149K views
•
2 years ago
김명섭의 헬스교실
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Watch :3
15:44
가슴운동루틴! (김명섭관장이 처음 공개하는 효과적인 가슴근육 루틴과 방법!)
111K views
•
2 years ago
김명섭의 헬스교실
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