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【康健陪你練】2種運動訓練吞嚥，改善吞嚥能力有效減少吃東西嗆到 | 康健雜誌

85K views • 5 years ago 康健雜誌

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肩胛骨穩定運動 | 康健陪你練

33K views • 6 years ago 康健雜誌

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【康健陪你練】居家深蹲，這樣做才有用 | 康健雜誌

78K views • 5 years ago 康健雜誌

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【康健陪你練】祖雄：這樣做，躺著做就能瘦大腿！ | 康健雜誌

25K views • 6 years ago 康健雜誌

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【康健陪你練】啟動肌肉、雕塑下半身│ 名模林可彤的3招瑜伽伸展運動 | 康健雜誌

10K views • 4 years ago 康健雜誌

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【康健陪你練】矯正你的腰椎，改善痠痛症狀 | 康健雜誌

1M views • 9 years ago 康健雜誌

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【康健陪你練】想保護好脊椎，就要好好鍛鍊核心肌群 | 康健雜誌

140K views • 6 years ago 康健雜誌

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賴床操│康健陪你練

1.5K views • 6 years ago 康健雜誌

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動態暖身操 | 康健陪你練

12K views • 6 years ago 康健雜誌

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【康健陪你練】「順便運動法」拖地、洗碗也能瘦身 | 康健雜誌

7K views • 5 years ago 康健雜誌

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放鬆肌肉助好眠 | 康健陪你練

30K views • 6 years ago 康健雜誌

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啞鈴V字捲腹，全力拒當小腹婆 | 康健陪你練

10K views • 7 years ago 康健雜誌

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【康健陪你練】祖雄：教你4招簡易居家運動，鍛鍊全身肌肉 | 康健雜誌

15K views • 4 years ago 康健雜誌

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進攻年貨大街，練練排隊操│康健陪你練

319 views • 6 years ago 康健雜誌

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【康健陪你練】「順便運動法」散步、遛狗也能瘦身 | 康健雜誌

2.4K views • 5 years ago 康健雜誌

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【康健陪你練】鍛鍊結實的腹部曲線，核心最初階「棒式」你做對了嗎？ | 康健雜誌

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三個動作，在家就可以練出好身材｜康健陪你練

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1招簡單瑜伽，脊椎更柔軟 | 康健陪你練

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【康健陪你練】啞鈴坐姿側舉，跟蝴蝶袖說掰掰！ | 康健雜誌

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TRX肌力腿部訓練，緊實大腿有訣竅！| 康健陪你練

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