УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
16 videos • 92,834 views • by Smart Ballet
Легкие и веселые комплексы упражнений на развитие силы и выносливости.
1
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА НА 10 МИНУТ
Smart Ballet
Download
2
Утренняя зарядка от балетных педагогов Упражнения для занятий дома 50+
Smart Ballet
Download
3
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЖИВОТА УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
Smart Ballet
Download
4
"ДРЯБЛЫЕ РУЧКИ" - ТОНУС И РАСТЯЖКА ДЛЯ РУК
Smart Ballet
Download
5
КАЧАЕМ ЗАД | КРАСИВАЯ ПОПА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
Smart Ballet
Download
6
ПРОКАЧКА КРУПНЫХ МЫШЦ. КАРДИО. ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
Smart Ballet
Download
7
КАЧАЕМ ТОРС УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
Smart Ballet
Download
8
ЗАКАЧИВАЕМ ЖИВОТ (III ЧАСТЬ). УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ. 10 минут.
Smart Ballet
Download
9
КАЧАЕМ ЖИВОТ (часть II) - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
Smart Ballet
Download
10
КАЧАЕМ ЖИВОТ часть I - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
Smart Ballet
Download
11
УБИРАЕМ ПЛЕЧИ, КАЧАЕМ СПИНУ - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
Smart Ballet
Download
12
ТОНКИЕ и КРЕПКИЕ БОКА - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
Smart Ballet
Download
13
УЛУЧШАЕМ ВЫВОРОТНОСТЬ (2) - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
Smart Ballet
Download
14
УЛУЧШАЕМ ВЫВОРОТНОСТЬ - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ОТ БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
Smart Ballet
Download
15
КАЧАЕМ ЯГОДИЦЫ - УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ОТ БАЛЕТНЫХ ПЕДАГОГОВ
Smart Ballet
Download
16
ВЕСЕЛЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ ТОРСА, РУК, СПИНЫ, ЗАДА...
Smart Ballet
Download