料理
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備餐系列Ep.15 ｜雞絲涼麵便當，夏天超退火涼便當
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【備餐系列Ep.14】一鍋到底水煮備餐，清爽開胃涼便當。
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鹹水雞｜清爽開胃高蛋白料理｜107｜ Taiwanese salty chicken
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鮭魚風味飯｜超懶人一鍋到底｜105｜ Risotto With Salmon
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番茄雞肉焗烤餐｜香氣四溢超簡單烤箱料理｜101｜Baked tomato with cheese and chicken
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馬鈴薯雞胸焗烤餐｜超香噴噴烤箱料理｜075｜Baked Potato with cheese and chicken breast
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焗烤花椰菜雞絲｜減肥也能吃起司｜菜單研究所035
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雞絲馬鈴薯煎餅｜爽口紮實的高蛋白料理｜089｜Chicken breast With Potatos Omelette
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三個鮪魚罐頭料理｜鮪魚燕麥粥Ｘ鮮蔬焗烤鮪魚Ｘ馬鈴薯鮪魚煎餅｜076
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雞肉牛奶蒸蛋｜超簡單的高蛋白電鍋料理｜102｜ Steamed Egg With Ｍilk And Chicken
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兩種超豪邁雞排餐｜超犯規高蛋白料理｜Two chicken breast meals
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酸醃鮭魚沙拉｜免開火超簡單料理｜114｜ Salmon Salad
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炒白花椰菜飯+涼拌菜梗 | 教你清冰箱，不是教你搶人家飯碗！！【拜託！麥哥冰啊！#23】
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不禁食減肥！燃脂料理「花椰菜雞肉炒飯」專家教你這樣吃！健康2.0
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【1mintips】不輸醉雞的美味！想不到電鍋蒸雞腿，可以這樣變化！簡單電鍋菜，新手變大廚！
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一日三餐Ep.01｜超方便魚罐頭備餐，調味EASY美味又簡單！
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5 types of chilled dishes! Your food container is your magic cooking box.
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超快速高蛋白減肥餐，雞蛋豆腐｜菜單研究所014
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【1mintips】啊！就是要這樣吃麵才過癮！天氣熱吃冷麵，立即降溫。清爽無負擔，過癮！
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【家常菜食譜】一次學會五種變化！萬用豆腐料理好簡單
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【1mintips】啊！可以這樣炒飯？！好吃又快又少油煙！水蒸氣微波烤爐，一次包辦所有飯料理！哇，跟油煙說再見！
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【1人份料理】比薩吐司 | Pizza Toast | How To | Recipe For One-Serving
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烤蔥蛋佐馬鈴薯泥｜意外好吃的烤箱料理｜菜單研究所058｜Mashed Potatoes top with Green Onion Eggs
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焗烤杏鮑菇｜低卡起司料理｜菜單研究所044
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泰式酸辣涼拌海鮮｜低卡、高蛋白也能很簡單｜115｜ Thai Seafood
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滑蛋鯛魚｜高蛋白電鍋減肥餐｜菜單研究所026
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冰箱常備 Ep.09｜咖哩常備｜簡單好吃的經典料理
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聖凱師 錵鑶 海鮮濃湯
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味噌菇菇雞｜高蛋白低卡減肥餐｜菜單研究所038
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冰箱常備Ep.10｜自製薯餅｜超級簡單的製作，你一定能學會！
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在家做串燒｜下酒菜的最佳選擇！｜117｜ BBQ At Home
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蔬菜牛奶蒸蛋｜簡單好吃的減肥料理｜菜單研究所042
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簡單百搭塔塔醬｜酸甜爽口的必學醬料｜119｜Yogurt Tartar Sauce
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鮮菇蔬菜烤蛋，超簡單高蛋白烤箱料理 Mushrooms And Vegatable Omelette
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備餐系列EP.16｜電鍋懶人備餐，日常晚餐一應俱全！
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番茄牛肉麵｜絕對香濃又入味｜125｜ Tomato Beef Noodle
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聖凱師 錵鑶 全聯超市2-水果披薩
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【全聯超市單元】第三集 鮪魚豬肉煎餅 肉醬焗飯
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DIY自製優格/全素豆漿優格【無添加/免優格機和電鍋】含 QA解答大全集
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天然優格簡單作｜無糖、無添加、低熱量｜製作優格、自製優格｜不插電優格機｜DIY Yogurt
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【DIY優格作法】用優格機作手工優格 | DIY優格365
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酪梨沙拉船 另一半會做早餐嗎？這道標記你的男人學一下|錵鑶聖凱師
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#減醣 #千張蘋果派 #Applepie NEW Recipe #減醣低卡甜點 新配方好好吃 [字幕] 超詳細解說立馬學會
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巴斯克乳酪蛋糕 一鍋到底 超簡單零失誤 #182【明聰Leo】
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鮮蝦焗烤飯 ｜香濃簡單的烤箱料理｜137｜Baked Shrimp with Rice
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分享一個你小時候，喜歡媽媽的料理肉骨粥|錵鑶聖凱師
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[氣炸鍋玩烘焙]04.巴斯克起司蛋糕 Basque Burnt Cheese Cake with Airfryer
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[氣炸鍋玩烘焙]08.香濃巧克力巴斯克乳酪蛋糕 Chocolate Basque Burnt Cheese Cake with Airfryer
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氣炸鍋版法式吐司｜香氣四溢簡單又健康｜142｜French toast in the Air Fryer
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真人實測🔥超美味墨西哥車打芝士蛋餅🔥3分鐘搞掂🔥只有270卡路里🔥材料費少於港幣10元😱大人細路都啱食🌮🔥🔥
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食譜│正宗韓國一隻雞 原來這麼簡單!!!???
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法式米其林料理在家自己做！只要30分鐘就完成🤩🇫🇷ft.白癡公主 HOW TO COOK SNAILS
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超簡單!自製韓國炸雞醃蘿蔔~酸甜解膩
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米飯蛋餅｜剩飯也能變早餐｜157｜ Chinese omelette with rice
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小吃店你都點什麼小菜，炸紅糟肉|錵鑶聖凱師
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韓式古早味焦糖脆餅 | 神還原懷舊小點心！歐爸加碼教你創意吃法 ft.Kai
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希臘捲餅 | 異國古早味！這醬料也太清爽開胃了吧 ft. Titan秋永
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韓式辣炒年糕｜歐巴kai課拉！這次要教大家兩種年糕做法！【親古們，歐爸KAI嗑啦#29】
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親古們，歐爸KAI嗑啦#2 韓式炒雜菜
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親古們，歐爸KAI嗑啦#8 韓式煎餅三吃
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韓式嫩豆腐鍋 | 料理123
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韓式石鍋拌飯｜正宗的韓國石鍋拌飯登場！好吃關鍵在香油！【親古們，歐爸KAI嗑啦#18】
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大醬湯｜網友敲碗敲超久的大醬湯終於來拉！【親古們，歐爸KAI嗑啦#22】
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簡易泡菜大集合 │ KAI師傅中文進步神速！三種泡菜一次就上手！？【親古們，歐爸KAI嗑啦 #19】
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親古們，歐爸KAI嗑了#10 韓式小菜(一) │ 終於來了 網友敲碗敲到破！呃師傅要「摸摸」什麼東西...
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親古們，歐爸KAI嗑了#11 韓式小菜(二) │ 最火紅韓式系列回歸！只要歐爸喜歡，做幾集都沒問題！？
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孫榮一隻雞 | 熱愛加碼的KAI當然不會只有做雞湯那麼簡單！【親古們，歐爸KAI飯啦#50】
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韓式蛋捲｜料理新天才誕生！歐爸認證的可以可以！【親古們，歐爸KAI飯啦#32】ft.阿平
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正宗韓國食材哪裡買？！ | 歐爸的私房店家大公開！ ft.Kai
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親古們，歐爸KAI嗑啦#5 孫食堂糖餅
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韓式豬肉泡菜冷麵 | 韓國人消暑午餐首選！【親古們，歐爸KAI飯啦#67】
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韓式便當 | 高級韓國便當，有蛋有肉有海鮮一盒一次滿足！【親古們，歐爸KAI飯啦#61】
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壽喜燒 │ 超真心在清冰箱！煮完這道冰箱真的就空了！【拜託！麥哥冰啊！#9】
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一次三道韓式傳統料理 | 韓國最道地ㄟ青菜底加啦！！【親古們，歐爸KAI飯啦#73】
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雪濃湯+年糕湯 | 這個湯要煮一整天！！！【親古們，歐爸KAI飯啦#49】
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韓國紅豆粥 | 有米飯的紅豆粥，配上超大顆湯圓？【親古們，歐爸KAI飯啦#64】
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餃子年糕湯｜詢問度破表的餃子皮教學來拉！【親古們，歐爸KAI嗑啦#26】
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玉米醬炸雞 | 到底什麼是『搶酥』呢，歐爸貼心講解來囉！【親古們，歐爸KAI飯啦#63】
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韓式水果三明治 | 最簡單的撩妹甜點就是這道了！【親古們，歐爸KAI飯啦#76】
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古早味肉絲炒麵 │ 超古早味！一吃馬上想起阿公的肉絲炒麵【寶證學得會的大廚菜#44】
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韓式海帶湯 | 海帶湯要這樣煮才夠味啊！！！！【親古們，歐爸KAI飯啦#74】
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寶證學得會的大廚菜#29 酥香炸脆奶
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三種神醬料｜CP值超高的一集！學三種醬汁外多學三道菜！【親古們，歐爸KAI嗑啦#21】
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酸辣湯 │ 台灣經典國民美食！寶證好喝！【寶證學得會的大廚菜#66】
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韓式糖醋肉｜台灣跟韓國的糖醋肉不一樣？！快來看看師傅怎麼做！【親古們，歐爸KAI嗑啦#14】
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韓式茶香花煎餅 | 煎餅有陣陣花香～～～～ 【友人來亂ft.Kai】
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韓式炒碼麵 | Hen常出現在韓劇的料理就是它！ft.Kai
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韓式秘醬豬腳 | 必學Q彈訣竅及兩種神醬汁！大家敲破碗的韓式豬腳終於來了 ft.Kai
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五種口味奶油抹醬 | 吃膩普通麵包抹醬？一次五種新口味讓你吃不膩 ft.Kai
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韓式豬肉燉豆腐&韓式煎豆腐 | 這兩道無敵下飯！到底要怎麼煎豆腐才不會破呢？ ft.Kai
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韓式炸雞 | 料理123
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一鍋到底鹽水雞 | 小周師偷懶料理也能如此好下飯！？【小周師995 #84】
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開箱Kai師傅新家！｜究竟師傅的廚房藏有什麼必備品呢？！ ft.Kai
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突襲VLOG！KAI師傅下班後變身超級奶爸！【親古們，歐爸KAI飯啦#53】
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古早味麵線煎 | 是阿嬤的味道！除了麻油口味居然跟焦糖蘋果也很搭？【寶證學得會的大廚菜#101】
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韓國魚糕三吃｜不管你嗑的是魚板還是魚糕，通通給我來一份！【親古們，歐爸KAI飯啦#40】ft.黃歐爸&朴梨
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古早味砂糖蛋糕捲 | 小時候放學點心必吃！樸實無華也不忘網美元素？！ ft.Max
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橘仔餅&橘香鮭魚佐莎莎醬 | 桶柑不只能當水果還能入菜！【寶證學得會的地圖美食】
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簡易湯冷麵｜透心涼的湯冷麵！一吃立刻降十度！【親古們，歐爸KAI嗑啦#23】
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五分熟沙朗牛排，利用烤箱法新手也可以完美控制熟度
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土耳其碎肉薄餅 | 土耳其國民美食！酥脆口感絕對上癮ft.秋永Titan
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親古們，歐爸KAI嗑啦#7 印度香料奶油雞
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派對墨西哥夾餅｜還在煩惱開派對不知道要準備什麼嗎？試試這個吧：〉【親古們，歐爸KAI嗑啦#28】
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澳洲素漢堡｜Vegetarians must try!!!不一般的澳洲素漢堡!!!【親古們，歐爸KAI嗑啦#17】
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萬用料理書之洋蔥特輯 | 一次四道洋蔥料理！【親古們，歐爸KAI飯啦#68】
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韓式醬油烤雞腿&韓式辣燉鯖魚 | 一鍋萬用？！爆汁口感全靠它！ft.Kai
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春川辣炒雞｜一秒到韓國！一碗辣炒雞送你去春川！【親古們，歐爸KAI飯啦#46】
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泡菜餃子&泡菜炒飯 | 不同的泡菜 料理手法大不同？！ ft.Kai
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調糖辣椒粉絲天婦羅+韓式辣炒豬肉 | 敲碗很久的料理終於來啦！！ ft.Kai
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日式燒烤家裡做｜師傅學了一年才學到的壓KEY你哭秘笈！不藏私大公開！【親古們，歐爸KAI嗑啦#24】
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韓式宮廷九節板+韓式牛排 | 吃飯皇帝大！九節板大家一起吃起來！【親古們，歐爸KAI飯啦#70】
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韓式黑蒜雞湯&香椿拌麵 | 防疫套餐特輯part1！順便加碼教你做黑蒜頭 ft.Kai
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香蕉年糕 | 原來年糕還能這樣吃 愛吃香蕉的人必看！ ft.Kai
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網美風奶蓋烏龍麵 | 馬鈴薯居然讓你輕鬆變網美！！！ ft.Max
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韓式海鮮炒粉絲 | 歐爸其實很有當攝影師的天份？！【親古們，歐爸KAI飯啦#77】
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明洞雞蛋糕｜自己做就是任性！喜歡的口味都能加！【親古們，歐爸KAI嗑啦#27】
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正韓部隊鍋｜男人的鍋！歐爸MAN POWER爆棚！【親古們，歐爸KAI飯啦#30】
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鮮蔬麵煎餅 │ 我這個是海鮮...欸不是！【J樣吃最蔬服 #48】
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韓式小菜(三)｜韓式小菜第三彈出爐！親古們喜歡所以加場啦！【親古們，歐爸KAI嗑啦#16】
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韓式紫菜包飯｜大人小孩通通有！而且還有Ryan耶❤【親古們，歐爸KAI嗑啦#20】
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佛羅倫斯燉牛肚 | 吃起來更清爽順口！原來還能這樣燉牛肚！ft. Titan秋永
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果香肉醬咖哩便當 | 原來咖哩跟小番茄是好朋友呀！？【小周師995 #82】
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手風琴馬鈴薯 │ 戲棚下站久了就是你的！塞完馬鈴薯就可以吃了！【Titan's世界kitchen#49】
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馬鈴薯麵疙瘩 │ 義大利也有麵疙瘩？別挑撥我跟寶寶師的感情啦！【Titan's世界kitchen#38】
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鮭魚甘露煮 | 日式傳統古早味！甘露煮跟佃煮到底差在哪？ ft.Jerry
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韓式爆米花 | 酥脆口感一吃就上癮！居然還一次教三種口味！ft.Kai
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年糕鍋餅 | 年糕吃不完該怎麼辦？這招讓你多吃好幾塊【寶證學得會的大廚菜#99】
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安東燉雞｜歐爸的安東燉雞你也可以吃到唷！年菜感動預購中！【親古們，歐爸KAI飯啦#36】
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媽媽味蛋捲 | 不要騙我了這根本是蛋糕吧！加了什麼才能如此綿密蓬鬆呢？【解惑達人小周師】
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寶證學得會的大廚菜#33 古早味白糖粿 │ 停不下來的零食 史上最有"錢"幫手現身！？
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【BUBU料理】5種材料就能完成的超美味又簡單 拉絲香脆小熱狗🌭1口アメリカンドッグ🧀レシピ
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超簡單！不用烤箱，就能製作YOGURT酸甜小蛋糕！簡單食材，25分鐘搞定！蛋糕教學【DANNY DIY教室】
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TALK》在澳洲我都這樣煮飯｜decor有微波爐就夠了｜澳洲打工度假 - Australia #13【Roman羅曼】
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一台微波爐搞定！13道懶人必學的甜鹹料理DIY！【做吧！噪咖】TOP13 Easy Microwave Recipes.
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One pan egg toast | Meliniskitchen
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水原炸雞&韓式豆皮壽司 | 神還原電影雞不可失經典炸雞！這獨門醬汁必學啊！【油囉奔Kai動！】
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炸彈甜甜圈｜讓後製剪片剪到崩潰的超強甜點！一口咬下爆發滿滿卡士達醬！【親古們，歐爸KAI飯啦#35】
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生菜包肉&豆腐｜韓劇的第二主人公！十部有七部都有它！【親古們，歐爸KAI飯啦#41】
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台韓差這麼多？！度過夏天的4種不同方法🔥 【台韓文化差異 】｜韓勾ㄟ金針菇 찐쩐꾸
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免用烤爐烤全雞 | 今晚吃雞啦！沒意外的話這是小周師在123最後一次教學？！ 【解惑達人995】
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巧克力布朗尼 一種配方能煎能烤明聰教你做 #27【明聰Leo】
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#83 金針菇煎餅 【阿紘ㄟ灶咖】
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香脆 Butter Cookies！3種簡單食材，在家也能做出好吃的牛油香餅！簡直零失敗... 3 Ingredients butter cookies【DANNY DIY教室】
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[Kelly Box] 韓式烤豬腸 (곱창) Korean roast pork intestine
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《夜空下與夢並行》Martin Garrix feat. Bonn - No Sleep 英繁中字🎶
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Lose 5kg without exercise
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