Dicas de Nutrição / Nutrition Tips
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O Que Comer e Quando ?
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2
Compras de Supermercado / Fitness and Bodybuilding Shopping List
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3
[Private video]
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4
Gelado de Proteína / Protein Fluff
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Batidos de Proteína Caseiros / Homemade Protein Shakes
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6
Preparar Refeições / Meal Preparation
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7
Dia do Lixo / Cheat Day - Dicas do Salgueiro
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Dieta para Perder Gordura e Tonificar / Fat Loss Diet Plan
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Dieta Infalível em 5 passos !
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10
Pequeno Almoço Perfeito !
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11
Os Melhores Suplementos / The Best Supplements
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12
O Que Comi Hoje!
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13
Bolinhos de Proteína sem Glúten
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Delícia de Aveia (Receita) / Overnight Oats Recipe
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15
Os 10 Melhores Snacks! / Top 10 Best Snacks!
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7 Dicas para Fechar a Boca! / 7 Tips to Avoid Mindless Eating
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17
O Que Comer Pré e Pós-Treino
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18
Como Ganhar Peso com Batidos e Shake Hipercalórico de Natal!
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19
Hidratos Proteicos?! Test-Drive das Massas e Pão Prozis
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20
3 Formas de POUPAR CALORIAS (Perda de Peso)
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21
OS SUPLEMENTOS QUE EU TOMO! (Porquê e quando)
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22
TOP 3 Suplementos para Vegans!
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23
QUANTA PROTEÍNA DEVO CONSUMIR POR DIA?
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LISTA DE COMPRAS FIT - SUPERMERCADO
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25
AS 4 PRIORIDADES DA DIETA! (Perder ou ganhar peso)
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26
QUE PROTEÍNA ESCOLHO?
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27
O Álcool Atrapalha o Treino? Como Moderar?
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OS 7 MAIORES MITOS DA NUTRIÇÃO!
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29
Os Melhores Suplementos para cada Desporto!
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MOTIVAÇÃO NA DIETA - Como Não Perder o Foco!
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RECEITA DE AVEIA estilo 'Arroz Doce'!
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Como e Quando Tomar a Proteina?
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Os Maiores Mitos Sobre a CREATINA (Será que faz mal?!)
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MEDO DOS HIDRATOS DE CARBONO?! (Tudo Sobre Carboidratos)
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Café com PROTEÍNA - Receita Simples com Whey!
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Vitaminas e Sais Minerais! Tudo Sobre MICRONUTRIENTES!
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Como Pesar Alimentos! Cru ou Cozinhado?
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O Que Tenho na Despensa? (LISTA de Supermercado)
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Opinião Documentário GAME CHANGERS (com Nutricionista Pedro Carvalho)
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Mais Proteina! (Truque manhoso)
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