YOGA + | 15 MIN FÜR DICH UND DEIN BABY
9 videos • 215 views • by Tonhalle Düsseldorf 15 MIN FÜR DICH UND DEIN BABY Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Körper und Geist verändern sich und bereiten sich Monat um Monat auf neues Leben vor. Mit der siebenteiligen Serie „Yoga +“ wollen wir werdende Mütter dabei begleiten und schenken ihnen und ihren Babys 15 achtsame Minuten. Zum Beginn jeder Folge leitet Antje Keyenburg (Raum für Yoga Düsseldorf) sanfte Yoga-Übungen an (besonders auch für Einsteigerinnen geeignet!). Diese helfen nicht nur dabei, die Beziehung zum eigenen Körper zu stärken, sondern auch Rückenschmerzen entgegen zu wirken. Zum Abschluss jeder Einheit gibt’s das besondere Plus: Die zwei Solo-Harfenistinnen der Düsseldorfer Symphoniker untermalen die gemeinsame Schlussentspannung mit extra auf die jeweilige Yoga-Sequenz abgestimmte Musik.