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10 videos • 21,696 views • by by Martina Rando
Classi e sequenze di yoga, di differenti stili, livelli e con focus diversi, perché ognuno possa trovare la pratica che fa per sé.
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PRATICA BASE. Sequenza yoga per principianti
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2
STRONG CORE 1. Sequenza yoga per rafforzare l'addome
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3
SPLITS FLOW. Sequenza yoga per la spaccata.
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4
LIQUID & STRONG SPINE - Sequenza yoga per una schiena forte e flessibile
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5
FORWARD FOLDS Sequenza yoga per i piegamenti in avanti
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6
BUON GIORNO - sequenza yoga per cominciare al meglio la giornata!
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7
STRONG CORE 2 - Sequenza yoga per un addome forte IT
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8
HATHA per PRINCIPIANTI - Yoga Flow
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9
Sequenza yoga per GIORNATE DI VIAGGIO e per diminuire il JET LAG
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Yoga per il ciclo e la sidrome premestruale
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