Гири
70 videos • 713 views • by Fitness After 50
Упражнения и тренировки с гирями. Иногда с шутками.
1
ТУРЕЦКИЙ ПОДЪЕМ ГИРИ ПО ШАГАМ
Фитнес после 50
Download
2
Пара гирь и штанга не нужна
Фитнес после 50
Download
3
ВЫСОКИЕ МАХИ ГИРИ 24 кг. ПОДГОТОВКА К ЧЕЛЕНДЖУ
Фитнес после 50
Download
4
Комплекс с гирей для красивых ног после 60
Фитнес после 50
Download
5
Простой комплекс с гирей для ног
Фитнес после 50
Download
6
Жим гири 16 кг за пять минут одной правой.
Фитнес после 50
Download
7
Армейский рывок гири 16 кг 281 раз
Фитнес после 50
Download
8
ГИРЕВОЙ ОНЛАЙН ТУРНИР ПОСВЯЩЕННЫЙ ДНЮ ПОБЕДЫ! 9 МАЯ
Фитнес после 50
Download
9
ГИРЕВОЙ ОНЛАЙН ТУРНИР ПОСВЯЩЕННЫЙ ДНЮ ПОБЕДЫ
Фитнес после 50
Download
10
Марафон с гирей. Реакция организма.
Фитнес после 50
Download
11
Гиревой марафон 60 минут. Рывок и толчок 16 кг.
Фитнес после 50
Download
12
45 минут наедине с гирей изменят твою жизнь
Фитнес после 50
Download
13
Новое упражнение с гирей из йоги
Фитнес после 50
Download
14
Тренировка всего тела с одной гирей
Фитнес после 50
Download
15
Как заставить ленивую сволочь тренироваться
Фитнес после 50
Download
16
КАРДИОТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ ДОМА
Фитнес после 50
Download
17
МАХИ ГИРЕЙ 16 КГ 10 МИНУТ. СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СГОРИТ?
Фитнес после 50
Download
18
Присед с двумя гирями 16 кг на вытянутых руках
Фитнес после 50
Download
19
ТРАСТЕРЫ С ГИРЕЙ 16 КГ 10 МИНУТ
Фитнес после 50
Download
20
В ПОИСКАХ ЛУЧШЕГО УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЕЙ. ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ.
Фитнес после 50
Download
21
ЗАРУБА в жонглировании гирей часть 3
Фитнес после 50
Download
22
Kettlebell Juggling 16 kg
Фитнес после 50
Download
23
ЗАРУБА ПЕНСИОНЕРОВ в жонглировании гирей часть 1
Фитнес после 50
Download
24
Рывок гири 24 кг лесенкой от 1 до 10. Всего 110 раз,19 мин.
Фитнес после 50
Download
25
008 ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ НОГИ ПРЕСС ГРУДЬ ГИРЯ
Фитнес после 50
Download
26
ГИРЕВОЙ ПОЛУМАРФОН 45 МИНУТ ГИРЯ 16 КГ (полная версия)
Фитнес после 50
Download
27
Гиревая тренировка. Толчок 2*16 5 мин
Фитнес после 50
Download
28
ТРЕНИРОВКА ДОМА С ГИРЯМИ . ТРАСТЕРЫ
Фитнес после 50
Download
29
Гири для любителей. Толчок 2х16 5 мин 39 р 27 дек 17
Фитнес после 50
Download
30
САША, ТЫ СМОЖЕШЬ! тренер и девушка помогли выстоять парню 10 минут с тяжелыми гирями
Фитнес после 50
Download
31
ГИРИ СДЕЛАЛИ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ
Фитнес после 50
Download
32
Гири.Кубок губернатора Калужской обл 2017
Фитнес после 50
Download
33
УБИРАЮ ОДНУ ИЗ ОШИБОК В РЫВКЕ ГИРИ
Фитнес после 50
Download
34
Первая тренировка с новыми гирями.
Фитнес после 50
Download
35
ПОКУПКА И РАСПАКОВКА ЛУЧШИХ В РОССИИ ГИРЬ
Фитнес после 50
Download
36
ГИРЕВИК СЕРГЕЙ РУДНЕВ ОТВЕТЫ НОВИЧКУ ЧАСТЬ3
Фитнес после 50
Download
37
Гиревик Сергей Руднев ответы начинащему Часть 2
Фитнес после 50
Download
38
МОТИВАЦИЯ В ЗАЛЕ - КАК ТУТ НЕ РАБОТАТЬ
Фитнес после 50
Download
39
Сергей Руднев ответы начинающему гиревику . О гирях и гиревом спорте.Часть 1.
Фитнес после 50
Download
40
КАК РАСТЕТ МОЙ ПУЛЬС В УПРАЖНЕНИЯХ С ГИРЕЙ
Фитнес после 50
Download
41
КАК РАСТЕТ МОЙ ПУЛЬС В УПРАЖНЕНИЯХ С ГИРЕЙ
Фитнес после 50
Download
42
Задай вопрос по гиревому спорту Чемпиону и тренеру Сергею Рудневу
Фитнес после 50
Download
43
Тренировка 30 авг 2017 Ттолчок, рывок и ОФП
Фитнес после 50
Download
44
Толчок гири 24 кг 30 августа 2017
Фитнес после 50
Download
45
Пенсионеры на отдыхе Дружеский рывок 16 кг
Фитнес после 50
Download
46
Рывок с выпадом 16 кг 2* " мин .25 08 17.
Фитнес после 50
Download
47
толчок 24 кг в конце тренировки
Фитнес после 50
Download
48
Дмитрий 23 авг 2017 ОФП
Фитнес после 50
Download
49
Дмитрий 23 авг 2017 Рывок
Фитнес после 50
Download
50
Тренировка гири 19 авг 2017. Толчок, рывок и ОФП.
Фитнес после 50
Download
51
Армейский рывок гири 16 кг 216 раз и о итогах 5 лет тренировок
Фитнес после 50
Download
52
Тренировка рывка гири 20 кг 5 мин..Фиксирую технику на 1 августа 2017.
Фитнес после 50
Download
53
Рывок гири 20 кг 10 мин. Личный рекорд 127 раз.
Фитнес после 50
Download
54
Армейский рывок гири. 16 кг,210 раз,10 мин
Фитнес после 50
Download
55
Гиря 24 кг рывок пока не идет. 180 рывков 16 кг и проба рвыка 20 кг.
Фитнес после 50
Download
56
Армейский рывок гири 16 кг
Фитнес после 50
Download
57
КАК ЗАЧИСТИТЬ РУЧКУ ГИРИ ДО БЛЕСКА
Фитнес после 50
Download
58
Стройные девушки и рывок гири 24 кг. Как они это делают?
Фитнес после 50
Download
59
ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА В ПРЯМОМ ЭФИРЕ. КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ-300 РУССКИХ
Фитнес после 50
Download
60
Сжигаем новогодние калории. 15 мин наедине с гирей
Фитнес после 50
Download
61
Трастеры с гирями на балансборде.
Фитнес после 50
Download
62
Последний подход налегке после подтягиваний с 8 кг гирей
Фитнес после 50
Download
63
Подтягивания с гирей 8кг
Фитнес после 50
Download
64
Упражнения с гирей. Что она видит?
Фитнес после 50
Download
65
Простое жонглирование гирей за 15 минут
Фитнес после 50
Download
66
Гиря 16 кг падает на мой пресс.
Фитнес после 50
Download
67
УБОЙНАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ДВУХ УПРАЖНЕНИЙ. ПОПРОБУЙ СДЕЛАТЬ.
Фитнес после 50
Download
68
Как победить лень
Фитнес после 50
Download
69
Отжимание на гире стоящей на дужке.
Фитнес после 50
Download
70
Как тренироваться, когда лень? Два варианта решения .
Фитнес после 50
Download