DÉFI Pilates SÉNIORS
6 videos • 1,823 views • by kinepilates : l'esprit du corps Un programme complet sur 4 semaines adaptés aux séniors. Gardez la forme avec des exercices en douceur, retrouvez votre mobilité, votre souplesse et votre confiance en vous. 28 jours ensembles pour être plus actif et en forme. Ces exercices peuvent aussi convenir aux personnes qui sont en réadaptation suite à une maladie ou opération.