ESTIRAMIENTOS y RECUPERACIÓN muscular DESPUÉS de hacer EJERCICIO
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🚴♂️ Rutinas rápidas y clases completas para la recuperación de tus músculos y articulaciones que ayudarán a tu practica deportiva.
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🚴♀️ RECUPERACIÓN muscular DESPUÉS de andar en BICICLETA | 40 minutos de estiramientos y movilidad
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🚴♂️ 15 minutos de Estiramientos fáciles después de la BICICLETA, CORRER o levantar PESAS
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Estiramientos Para Ciclistas, y otros deportistas.
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Recuperación muscular| 60 minutos de estiramientos, movilidad, liberación de contracturas
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3 HÁBITOS para conseguir ENERGÍA y VITALIDAD
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EJERCICIOS para MEJORAR la MOVILIDAD | Ideal para dolor articular y fatiga crónica |
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