Rutinas para Brazos en Casa
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Planificación y acompañamiento para fortalecer brazos entrenando desde casa
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Rutinas de Brazos en Casa - 1 - Intro, planificación y movilidad
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Rutinas de Brazos en Casa - 2 - Rutina resistencia hombros
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Rutinas de Brazos en Casa - 3 - Rutina push up y triceps
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Rutinas de Brazos en Casa - 4 - Sobrecarga para tren superior
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Rutinas de Brazos en Casa - 5 - Tren superior y core
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Rutinas de Brazos en Casa - 6 - Pecho, triceps, espalda, paravertebrales, mejor postura
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Rutinas de Brazos en Casa - 7 - Hombros y abdomen funcional
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