Watch :3
Zvyk
58 videos • 9 views • by Zlata Rašková
1
Nemáš rád zmeny? #zmena #zvyk #sebarozvoj #vyzva
Zlata Rašková
Download
2
Len so zdravým a silným telom môžeme zamerať svoje úsilie k dosiahnutiu skvelého života. KROKOVANIE
Zlata Rašková
Download
3
Dobrý začiatok (dňa), dobrý koniec (dňa).
Zlata Rašková
Download
4
Tiež ideš do všetkého s maxi nasadením?
Zlata Rašková
Download
5
Niet nad vlastnú tvorbu😋 (v jedle zvlášť).
Zlata Rašková
Download
6
Tretí deň je kritický!
Zlata Rašková
Download
7
Chrániť a brániť! (svoje jedlo)
Zlata Rašková
Download
8
Dôležitá maličkosť
Zlata Rašková
Download
9
Sme to, čo jeme.
Zlata Rašková
Download
10
To nie je môj "šálok kávy". #zdravejedlo #inspiracia #zvyk #novyzvyk #kasa #ranajky #test7dni
Zlata Rašková
Download
11
Dôležité je "vidieť". #oddych #relax #inspiracia #zvyk #pozitivnemyslenie #novyzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
12
Koniec brucha? #cvicenie #inspiracia #zvyk #novyzvyk #zdravetelo #lenivybezec #pruznost #test7dni
Zlata Rašková
Download
13
Tak málo? #pohyb #inspiracia #kracanie #zvyk #novyzvy#krokovanie #test7dni
Zlata Rašková
Download
14
Pozor na teplotu! #voda #pitnyrezim #zvyk #novyzvyk #ispiracia #teplotavody #test7dni
Zlata Rašková
Download
15
Počúvame svoje telo? #spanok #inspiracia #zvyk #novyzvyk#zdravetelo #zotavenie #test7dni
Zlata Rašková
Download
16
Niekoho by to odradilo 🤨 #pohyb #inspiracia #kracanie #zvyk #slucka #novyzvy#krokovanie #test7dni
Zlata Rašková
Download
17
Počúvate signály svojho tela?🤨🤪 #zdavejedlo #inspiracia #zvyk #novyzvyk #rectela #staryzvyk
Zlata Rašková
Download
18
🤨 Ťažko vstávate🌀? #spanok #inspiracia #zvyk #novyzvyk#zdravetelo #zotavenie #test7dni
Zlata Rašková
Download
19
Kávičkujete? #voda #inspiracia #pitnyrezim #zvyk #novyzvyk #kolkovody #kava #test7dni #mama
Zlata Rašková
Download
20
♥️ Škola hrou?#cvicenie #inspiracia #zvyk #novyzvyk#zdravetelo #Tarzan #pruznost #ohybnost #test7dni
Zlata Rašková
Download
21
🤩 Zmena je život 🤩 #setrenie #jedlo #inspiracia #zvyk #novyzvyk #shake #test7dni
Zlata Rašková
Download
22
🪓Mali ste už KOKRA?
Zlata Rašková
Download
23
Kto koho ovláda?🤨
Zlata Rašková
Download
24
Žijú medzi nami. #oddych #relax #inspiracia #zvyk #oddych #spanok #zmena #novyzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
25
Radšej byť pripravený 🫡, ako prekvapený 😲. #pohyb #inspiracia #zvyk #reflexneprvky #test7dni
Zlata Rašková
Download
26
Všimli ste si to aj vy?🫣 #cvicenie #inspiracia #novyzvyk#zdravetelo #pruznost #ohybnost #test7dni
Zlata Rašková
Download
27
❓🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰🚰 #voda #inspiracia #zvyk #pitnyrezim #novyzvyk #kolkovody #test7dni
Zlata Rašková
Download
28
Keď menej je viac🤨 #setrenie #jedlo #inspiracia #zvyk #novyzvyk#staryzvyk #zameranie #test7dni
Zlata Rašková
Download
29
⛱️ Aj oddychovať sa treba naučiť. #oddych #relax #inspiracia #zvyk #oddych#zmena #novyzvyk
Zlata Rašková
Download
30
🥜 Orechy i semená 🫘 ju milujú. #travenie #jedlo #inspiracia #zvyk #novyzvyk #namacanie #test7dni
Zlata Rašková
Download
31
🤩 Odkyslenie (detox) cez nohy? #voda #inspiracia #zvyk #detox #novyzvyk #odkyslenie #kupel #test7dni
Zlata Rašková
Download
32
Kŕče v nohách?? #spanok #inspiracia #zvyk #novyzvyk #krce#zdravetelo #pitnyrezim #saponiny #test7dni
Zlata Rašková
Download
33
Chceme o všetkom vedieť 🙄 #pohyb #kracanie #zvyk #smarthodinky #novyzvy#krokovanie #test7dni
Zlata Rašková
Download
34
🪑“Lenivý bežec” v praxi 🪑 #cvicenie #inspiracia #zvyk #novyzvyk #lenivybezec #ohybnost #test7dni
Zlata Rašková
Download
35
👂Počúvate svoje telo❓ #oddych #relax #inspiracia #zvyk #zmena #ocista #novyzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
36
Najprv merať, až potom … užívať🤩 . #doplnky #doplnkyvyzivy #vitaminD#inspiracia #zvyk #novyzvyk
Zlata Rašková
Download
37
😲 Predpríprava je niečo ako predohra 🥰 #jedenie #zvyk #predpriprava #zuvanie #test7dni
Zlata Rašková
Download
38
🤩 Vstávať s pocitom “do ružova vyspaná” #spanok #inspiracia #zvyk #novyzvyk #chudnutie #test7dni
Zlata Rašková
Download
39
“Lepšie za rána dačo, ako ...” #pohyb #inspiracia #kracanie #zvyk#novyzvy #krokovanie #test7dni
Zlata Rašková
Download
40
🤩 Stať sa hrdinom hneď zrána, nie je tak náročné #voda #inspiracia #zvyk #ocista #novyzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
41
😅 Asi po 20 rokoch som sa rozhodla, že ... #cvicenie #zvyk #novyzvyk #zdravetelo#ohybnost #test7dni
Zlata Rašková
Download
42
Varenie do zásoby #inspiracia #varenie #zasoby #zvyk #novyzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
43
❄️Zima je tu a s ňou aj studený 🥶 vzduch #oddych #zvyk #zmena #dychanie #novyzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
44
Ovocie 🍑🍒🍇 pred raňajkami #pohyb #inspiracia #kracanie #zvyk #ovocie #novyzvyk #krokovanie #test7dni
Zlata Rašková
Download
45
🥶Dolievaním studenej vody do 🥵horúcej #voda #inspiracia #zvyk #katar #novyzvyk #staryzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
46
rýchlo 🚀jesť? #inspiracia #pocethryzov #rychlejedenie #travenie #zvyk #novyzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
47
😍 Milujem vôňu kávy. #spanok #inspiracia #zvyk #novyzvyk #kava #test7dni
Zlata Rašková
Download
48
🫣 Dračie pazúry 🐉😅#cvicenie #zvyk #novyzvyk #zdravetelo #prsty #ohybnost #test7dni
Zlata Rašková
Download
49
👩🍳 Priam zázračná kombinácia #inspiracia #varenie #sejk #mixer #zvyk #novyzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
50
Realita býva krutá 🫣#oddych #relax #inspiracia #zvyk #zmena #novyzvyk #zdravie #zdravotnictvo #lekar
Zlata Rašková
Download
51
🤭Grganie prejav neslušnosti?🫣 #jedenie #travenie #ocista #grganie #prdenie #zvyk #novyzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
52
🔋Úspešne “dobiť barerky”? #spanok #inspiracia #zvyk #novyzvyk #spankovycyklus #cyklus #test7dni
Zlata Rašková
Download
53
🫣Keď sa veci dejú inak #pohyb #inspiracia #kracanie #rovnovaha #zvyk #novyzvyk #krokovanie #test7dni
Zlata Rašková
Download
54
🫣 Niektoré zvyky nám škodia. #voda #inspiracia #zvyk #katar #novyzvyk #staryzvyk #test7dni
Zlata Rašková
Download
55
⏱️“Memám čas” #cvicenie #zvyk #novyzvyk #zdravetelo #kliky #ohybnost #test7dni
Zlata Rašková
Download
56
Chyťme svoj Osud do svojich rúk #zvyk #zmena #zachrana #zachranapecene #detox
Zlata Rašková
Download
57
Čo očakávam #ocistatela
Zlata Rašková
Download
58
Čo dostávam? #ocistatela
Zlata Rašková
Download