My plate | بشقاب من
23 videos • 584 views • by Parisa's Plate | بشقاب پریسا
1
دستور پخت یک بشقاب کیک سالم، رژیمی و کم‌کالری (بدون فر) | Baking a healthy cake
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
2
بشقاب میان وعده سالم برای کودکان و ورزشکاران با کره بادام زمینی 🥜🍞🍌 | Peanut butter snack
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
3
بستنی شلیل 🍑🍦 جایگزین یک واحد میوه در میان‌وعده 😊 (هر اسکوپ ۶۰ کیلو کالری)
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
4
یک لیوان آنتی اکسیدان | One glass of antioxidants
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
5
بشقاب سبز | Easy Green side Salad
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
6
دسر پاییزی خرمالو ( سرشار از ویتامین A) | Persimmon dessert (vitamin A source )
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
7
Golden Tahini Breakfast | صبحانه طلایی
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
8
Coke or Pepsi? | کوکاکولا یا پپسی؟ کدوم سالم تره؟
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
9
Protein pancake for vegetarians| پنکیک لپه سرشار از پروتئین (صبحانه مناسب ورزشکاران و گیاهخواران)
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
10
Dietary dessert recipe with chia seeds | بشقاب دسرتو نقاشی کن (فوری و رژیمی)
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
11
How to make cappuccino at home | طرز تهیه کاپوچینو سالم در خانه ☕ جایگزین کافی میکس
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
12
طرز تهیه سالاد میوه ساده برای میان وعده ها | Fruit Salad Recipe
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
13
طرز تهیه قهوه دالگونا با شیر بادام | Dalgona Coffee Recipe
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
14
یک بشقاب پرتقال خونی 🍊 تفاوت پرتقال خونی و معمولی| blood orange and regular orange
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
15
Easy Hommade Ice Cream Pre Workout | بستنی خانگی سالم برای قبل از ورزش
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
16
چطور جوانه ماش درست کنیم؟ با سبزه عید جوانه درست کنید 🌱☘🌿 | How to make sprouts
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
17
توپک خرمایی مقوی | Coconut date balls recipe
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
18
دسر موزی مقوی و فوری | Banana dessert
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
19
بهترین پیشنهاد برای دم کردن چای | How to make tea taste better?
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
20
سبز باشید 🍈 | Eat green 🍃💚
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
21
لواشک خانگی آلو قرمز | Easy Hommade Fruit Leather
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
22
Oatmeal Recipe for Breakfast | طرز تهیه اوتمیل صبحانه رژیمی با جو پرک
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download
23
قهوه بدون کافئین و آیسد کافی | Iced Coffee with decaf coffee
Parisa's Plate | بشقاب پریسا
Download