Découvrez le Mouvement
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Culture du Mouvement 1 : Spinal waves, mobilisation de la colonne + force du dos (séance complète)
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Culture du Mouvement 2 : la locomotion (façon Ido Portal)
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Culture du Mouvement 3 : la force organique (2 exercices très efficaces)
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Culture du Mouvement 4 : avoir la coordination d'un ninja (3 exercices)
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Culture du Mouvement 5 : le handstand (séance complète)
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Culture du Mouvement 6 : la manipulation d'objets
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Culture du Mouvement 7 : pratique interne et méditation
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Culture du Mouvement 8 : la pratique environnementale (10 exercices)
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Culture du Mouvement 9 : les jeux à deux (4 exercices)
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