[28청춘] 백세인생을 위한 5070 지침서💪🏻
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다리 떠는 행동이 혈액 순환에 도움을 준다고? 혈관 건강 지키는 반전 지식들! | 28청춘 1 회
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우리의 몸속에 있는 이것? 오늘의 건강 주제 @지구 세 바퀴@의 정체! | 28청춘 1 회
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아들 결혼식 후 찾아온 비극? 갑작스러운 어지럼증에 결국 쓰러진 주인공! | 28청춘 1 회
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청춘을 즐기고 싶은 중장년 ↖다 모여↗ 우리는 지금이 청춘입니다♥ | 28청춘 1 회
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저염식 식단의 반전♨ 오히려 혈관 건강을 해칠 수 있다? | 28청춘 1 회
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다음 중 혈관 건강이 가장 좋은 사람은? 과하면 문제인 LDL 콜레스테롤! | 28청춘 1 회
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증상이 사라졌다고 ♨방심 금물♨ 전문의가 알려주는 혈관 질환의 진실! | 28청춘 1 회
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40대의 나이에 고지혈증 판정을 받은 정순 씨! 고지혈증을 극복할 수 있었던 비결은? | 28청춘 1 회
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당장 수술이 필요한 금순 씨의 무릎 상태! 연골을 두껍게 할 방법은? | 28청춘 2 회
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극심한 무릎 통증으로 30년을 고통 속에서 견뎠다는 금순 씨! | 28청춘 2 회
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등산할 때 무릎 연골을 아껴 쓸 방법은? 등산 스틱은 사용 필수♨ | 28청춘 2 회
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90세의 나이에 매일 산에 오른다(⊙o⊙)? 도봉산 왕언니의 건강 비결! | 28청춘 2 회
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노인 보행 사망자♨ 횡단 중에 가장 많이 발생한다?! | 28청춘 2 회
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전문의가 알려주는 올바른 신발 선택법! 무릎에 좋은 신발은? | 28청춘 2 회
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관절염 예방에는 염증 관리가 가장 중요! 관절 염증 억제하는 이것의 정체는? | 28청춘 2 회
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♨뒤로 걷기♨ 절대 하지 마세요! 무릎 건강 망치는 습관들 | 28청춘 2 회
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관절의 청춘을 되찾아라! ★도봉산 왕언니★의 정체는? | 28청춘 2 회
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저탄고지 식단의 충격적인 비밀? 건강한 다이어트 식단이란 무엇일까 | 28청춘 3 회
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요요가 온 이유가 단식 때문? 가족과의 대화마저 단절된 그녀의 일상 | 28청춘 3 회
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평생 숙제인 다이어트♨ 비만도 이젠 치료해야 할 병이다?! | 28청춘 3 회
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요요가 고민이라면 주목♨ 40kg 감량한 유성경 씨의 관리법은? | 28청춘 3 회
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요요현상의 진짜 문제는 바로 이것? 요요의 늪에서 탈출하는 비법! | 28청춘 3 회
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음식 먹는 순서에 따라 식탐을 줄일 수 있다? 식탐을 줄이는 식사 순서 공개! | 28청춘 4 회
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조선시대 임금들의 평균 수명이 46세?! 소식과 절식으로 식탐 조절했던 영조 | 28청춘 4 회
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※비만 유형 TEST※ 내가 살찌는 이유! 나의 비만 유형은 뭘까? | 28청춘 4 회
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밥을 먹어도 자꾸 배고픔을 느낀다면 호르몬에 이상이 있는 것?! 다이어트에 도움을 주는 시서스 | 28청춘 4 회
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2년만에 25kg감량?! 건강을 위해 시작한 체중 감량의 성공 비법은? | 28청춘 4 회
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몸속 이소성 지방을 체크하자! 허벅지 근력 테스트 다 같이 해볼까요? | 28청춘 5 회
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뱃살에도 골든타임이 있다♨ 2주 정도의 시간이 소요되는 이유는? | 28청춘 5 회
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커피는 운동 30분 전에 마셔라?! 전문의가 알려주는 카페인 섭취 꿀팁 | 28청춘 5 회
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온 몸이 근육으로 가득한 미술 선생님?! 그녀의 몸매 비결은 무엇일까? | 28청춘 5 회
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출산 후 90kg까지 체중이 증가한 그녀! 비만은 유전보다는 가족력이 중요하다? | 28청춘 5 회
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남편 걱정에 늘 뒷전이었던 자신의 건강! 혈당을 높이는 식습관의 정체는? | 28청춘 6 회
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혈액 속에 당분이 많을수록 모세혈관의 순환이 되지 않는다? 손으로 알아보는 건강 상태! | 28청춘 6 회
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단맛이 덜한 걸 고르는 게 당뇨에 좋을까? 우리가 몰랐던 당뇨의 진실! | 28청춘 6 회
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어머니가 걱정되는 딸의 눈물(T_T) 가족들을 위해서라도 당뇨를 치료하고 싶은 순례 씨! | 28청춘 6 회
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당뇨 관리의 끝판왕! 그녀가 건강을 회복할 수 있었던 비결은? | 28청춘 6 회
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혈관의 노화를 예측할 수 있는 이마의 주름! 주름이 알려주는 이상 신호는? | 28청춘 7 회
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지금도 너무 고우신데요♥ 영화배우 못지않은 미모의 소유자! | 28청춘 7 회
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피부 건강 미인의 관리법은?! 피부 끌어올리는 스트레칭 대공개 | 28청춘 7 회
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10년 젊어질 싹쓸이 메이크업 대공개! 피부의 청춘을 되찾아 주는 기초 TIP☆ | 28청춘 7 회
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피부 건강에 가장 중요한 ☆클렌징☆ 세안법으로 알아보는 피부의 건강 | 28청춘 7 회
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지중해식단으로 22kg 감량한 그녀의 관리법 3분 지방 태우기 운동 大공개! | 28청춘 9 회
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집밥을 잘 챙겨 먹는데도 건강이 나아지지 않는다?! 평범한 주부의 SOS | 28청춘 9 회
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★미각 노화 테스트★ 이미 노화된 미각을 되돌릴 방법은? | 28청춘 9 회
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평범한 가정식에 문제가 있다! 체중 감량 실패의 원인이 집밥이다?! | 28청춘 9 회
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지중해식 건강 밥상으로 체중 감량 성공! 그 비결은? | 28청춘 9 회
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중년 건강을 위협하는 뱃살! 수면 무호흡 증상의 원인까지? | 28청춘 10 회
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비만도 유전일까? 진실 혹은 거짓! 비만 유전자의 모든 것 | 28청춘 10 회
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배가 부른 상태에서 자꾸 뭔가를 먹고 싶다면? 탄수화물 중독의 대표적인 증상! | 28청춘 10 회
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양말로 뱃살 진단을...? 복부 비만 자가 테스트! 같이 해볼까요? | 28청춘 10 회
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20kg 감량한 슈퍼우먼의 정체는? 그녀의 일상생활에는 어떤 특별함이 있을까 | 28청춘 10 회
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대한민국 사망 원인 1위 암! 누구에게나 찾아올 수 있다 | 28청춘 11 회
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OOO으로 암을 예측할 수 있다! 28청춘에서 알려주는 폐암 자가 테스트★ | 28청춘 11 회
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전조증상이 없는 대장암?! 체중 감소, 소화불량이 지속된다면 암을 의심하라! | 28청춘 11 회
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암의 발생 여부는 면역력의 차이! 면역력을 관리하라 | 28청춘 11 회
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식사하다 타이머를 맞춘다? 위암을 극복한 관리법 大공개! | 28청춘 11 회
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산통보다 아픈 질환의 정체는? 참을 수 없는 고통♨ 관절염! | 28청춘 12 회
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무릎의 노화는 20대부터 시작된다! 가만히 서 있어도 체중의 1.5배의 하중을 받는다? | 28청춘 12 회
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당신의 무릎은 안녕하십니까? 무릎 건강 자가 테스트! 다 같이 해볼까요? | 28청춘 12 회
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오이 물이 무릎 관절에 좋다?! 관절염 극복한 그녀의 비법 | 28청춘 12 회
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퇴행성 관절염을 극복하고 시니어 모델이 된 그녀! 특별한 비법은 과연? | 28청춘 12 회
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중년의 당뇨는 다르다?! 혈당 잡는 지압법 공개★ | 28청춘 13 회
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저혈당 위험이 가장 높은 시간이 따로 있다?! | 28청춘 13 회
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당뇨에 특효, 흑염소와 초록 바나나의 놀라운 효과★ | 28청춘 13 회
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※저혈당의 위험성※ 한순간에 의식을 잃을 수도 있다!? | 28청춘 13 회
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암흑이 되어버린 세상, 실명의 원인은 당뇨?! | 28청춘 13 회
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XX 하나로 기억력 걱정 NO!! 경도인지장애 극복 비법은? | 28청춘 14 회
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치매 전조증상이 있다?! 치매 예방 골든 타임★ | 28청춘 14 회
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치매 예방 운동부터 음식까지, 그녀가 기억력을 지킨 비법은? | 28청춘 14 회
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10명 중 1명은 치매?! 급증하는 치매 환자♨ | 28청춘 14 회
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'혹시 나도 치매..?' 건망증과 치매 구분법은? | 28청춘 14 회
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급속도로 찾아온 노화?! 대사증후군이 가져온 극심한 고통 | 28청춘 15 회
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콜라겐이 얼굴뼈까지 망친다!? 피부 탄력 지키는 비법은? | 28청춘 15 회
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노화의 가장 큰 원인은 탄력?! 전신 건강 위협하는 혈관 | 28청춘 15 회
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같은 건 나이뿐?! 동안 아내의 관리 비법 대공개★ | 28청춘 15 회
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혈관&피부 청춘 되찾기 프로젝트, 콜라겐 섭취가 관건? | 28청춘 15 회
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※충격※ 혈관도 살이 찐다?! 방치하는 혈관 비만의 위험성 | 28청춘 16 회
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혈관 질환의 주범은 전기장판!? 건강 위협하는 겨울철 습관 | 28청춘 16 회
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피가 흐르지 않는다?! 유령 혈관이 끼치는 무서운 영향 | 28청춘 16 회
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고지혈증이 보내는 위험 신호♨ 복통에 집중해라? | 28청춘 16 회
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※충격※ 당뇨로 사지 절단까지?! 남녀노소 가리지 않는 당뇨 | 28청춘 17 회
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다리가 휘었다?! 관절염까지 야기하는 당뇨♨ | 28청춘 17 회
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'메롱~'하면 알 수 있다(?) 혀로 보는 당뇨 판별법 공개★ | 28청춘 17 회
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돌아온 혈당♬ 공복 혈당 낮추는 운동법은? | 28청춘 17 회
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이것만 먹으면 당뇨 관리 가능!?? 건강 되찾은 식단 공개★ | 28청춘 17 회
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먹는 순서까지 지킨다!? ★35kg 감량 성공 비법★ | 28청춘 18 회
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겨울철 간식의 무서운 칼로리(ㄷㄷ) 적절한 '귤' 섭취량은? | 28청춘 18 회
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※충격※ 장 건강이 소아비만에 영향을 준다?! 비만예방 비법 공개 | 28청춘 18 회
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호흡기를 달고 산다?! 만병의 원인 '살'을 빼지 못하는 이유는? | 28청춘 18 회
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무드등 때문에 살쪘다?! 살찌우는 나쁜 습관의 정체는?! | 28청춘 18 회
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＂평범해지고 싶어요..＂ 엄마의 당뇨로 함께 고통받는 아들.. | 28청춘 19 회
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죽음의 문턱에서 돌아왔다♨♨ 당뇨 이긴 식단의 비밀 | 28청춘 19 회
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냉동밥과 냉동밥의 차이?! 당뇨 치료를 위한 건강 상식★ | 28청춘 19 회
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나아지지 않는 당뇨♨♨ 끊임없이 찾아오는 합병증(ㅜ_ㅜ) | 28청춘 19 회
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99
기억을 앗아가는 위험한 병 '치매', 알츠하이머의 원인은?! | 28청춘 20 회
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치매도 골든타임이 있다?! 경도인지장애를 사수하는 비법은? | 28청춘 20 회
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★주목★ 치매에 도움이 되는 수면자세가 있다?! | 28청춘 20 회
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치매로 기억을 잃은 아내.. 애틋한 부부의 이야기 | 28청춘 20 회
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경도인지장애를 극복한 배우♨♨ 뇌혈관 지키는 조탁법 공개★ | 28청춘 20 회
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★주목★ 치매에 도움이 되는 수면자세가 있다?! | 28청춘 20 회
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치매로 기억을 잃은 아내.. 애틋한 부부의 이야기 | 28청춘 20 회
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경도인지장애를 극복한 배우♨♨ 뇌혈관 지키는 조탁법 공개★ | 28청춘 20 회
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↖에너자이저 등장↗ 중성지방 수치를 정상으로 되돌린 비법은!? | 28청춘 21 회
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＂저 살 수 있을까요..?＂ 저혈당 쇼크까지 온 악순환의 굴레(ㅠㅠ) | 28청춘 21 회
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목숨을 위협하는 심혈관 질환♨ 기대수명 감소시키는 당뇨의 위험성 | 28청춘 21 회
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당뇨 완화의 최적★ 4분 만에 끝내는 타바타 운동 공개 | 28청춘 21 회
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당뇨 잡는 여주?! 체지방까지 잡아주는 여주의 효능★ | 28청춘 21 회
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동안 미녀 등장★ 피부 재생력에 도움이 되는 팩의 정체는?! | 28청춘 22 회
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피부 노화의 대표주자 '기미', 초기 대응이 중요하다?! | 28청춘 22 회
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보이는 게 다가 아니다?! 겉으로 드러나지 않는 속기미의 위험성 | 28청춘 22 회
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※기미 유발하는 습관※ 이중 세안하면 안 된다!? | 28청춘 22 회
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식이, 운동에도 살이 빠지지 않는 이유♨ 소화 불량과 관련 있다?! | 28청춘 23 회
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계속되는 관리에도 빠지지 않는 살?! 다이어트 15년 차의 현실 ㅠㅠ | 28청춘 23 회
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소화를 돕는 카무트 효소♨ 살이 찌지 않는 비결 공개!! | 28청춘 23 회
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살찌지 않기 위해 필요한 효소, 효소 감소의 원인은 식습관?! | 28청춘 23 회
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비만의 키포인트 소화력! 밥VS떡 소화가 더 빨리 되는 음식은? | 28청춘 23 회
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소리 없는 뼈 도둑♨ 뼈에 구멍이 생기는 이유는?! | 28청춘 24 회
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바닥에 손을 짚자 발생한 탈골?! 일상생활 어렵게 만드는 골다공증♨ | 28청춘 24 회
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나도 혹시 골다공증..? 악력으로 알아보는 근감소증♨ | 28청춘 24 회
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뼈 재생을 도와준다?! 골강도 높이는 MBP의 효능★ | 28청춘 24 회
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※주목※ 골다공증이 의심되는 신호가 있다?! 내 뼈를 지키는 비법 공개 | 28청춘 24 회
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얼굴이 끝이 아니다?! 전신에 찾아온 노화에 힘겨운 이유(ㅠㅠ) | 28청춘 25 회
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동안 유지 특급 비결 공개♥ 림프관 마사지와 함께 꼭 챙겨먹는 이것의 정체는? | 28청춘 25 회
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노화를 늦추는 글루타치온♨ 뇌세포 보호까지 도와준다?! | 28청춘 25 회
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노화의 주범♨♨ 몸속에 올라오는 검버섯에 주목하라?! | 28청춘 25 회
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얼굴을 보면 건강이 보인다?! 온 몸의 이상을 판별하는 얼굴 상태!! | 28청춘 25 회
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당뇨가 나를 늙어 보이게 만든다?! 생각도 못 한 당뇨 합병증 | 28청춘 26 회
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간식과 후식, 혈당을 더 높이는 섭취 시기가 있다?? | 28청춘 26 회
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생계로 놓친 건강, 내장지방이 만든 당뇨♨ | 28청춘 26 회
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당뇨병 이후 확 바뀐 습관♨ 약 없이 이긴 비법은? | 28청춘 26 회
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단백질 보충 위해 먹는 파바빈★ 뱃살 관리까지 도와준다?! | 28청춘 26 회
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먹어도 먹어도 찌지 않는 살(?) 잘 먹고 잘 배출하는 그녀의 마사지 방법★ | 28청춘 27 회
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대식가 필수템♨ 소화 돕는 카무트 효소로 2주 만에 5kg 감량 성공?! | 28청춘 27 회
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산책 전 화장실 확인은 필수!? 소화불량으로 고통받는 주인공(ㅠㅠ) | 28청춘 27 회
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장 독소 의심되는 뱃살 유형이 있다?! 육안으로 보는 장내 독소 확인법 | 28청춘 27 회
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소화제? 두통약? 한국인이 가장 많이 소비하는 의약품의 정체는?! | 28청춘 27 회
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치매 의심 신호가 있다?! 부모님 신발 보고 치매 발견하는 법 | 28청춘 28 회
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치매로 실종된 엄마?! 나를 지우는 병 치매의 위험성♨ | 28청춘 28 회
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변비일수록 높아지는 치매 위험!? 장 건강의 중요성 | 28청춘 28 회
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운동부터 식단까지!! 치매에서 벗어난 '진짜' 비법은?! | 28청춘 28 회
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치매 예방의 골든타임!? '경도인지장애' 단계에 방치하면 생기는 일♨ | 28청춘 28 회
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치매 발생 위험까지?! 혈당 관리 꼭 해야 하는 이유 | 28청춘 29 회
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뚱뚱하면 당뇨를 의심하다?! 비만과 당뇨의 충격적인 관계 | 28청춘 29 회
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혈당 스파이크를 조심해라♨ 당뇨 관리의 핵심 공개 | 28청춘 29 회
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유산균 먹고 달라졌다!? 혈당 관리 끝판왕의 비법 공개★ | 28청춘 29 회
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같은 감자여도 다르다?! 조리법에 따라 달라지는 혈당 수치 | 28청춘 29 회
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골다공증 발병 시기를 늦출 수 있다!? 뼈 건강 지키는 비결은? | 28청춘 30 회
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봄철 건강 대비!! 남편을 위한 원기회복 닭백숙♥ | 28청춘 30 회
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골절에 골다공증까지!? 걷는 것도 무서웠던 그녀가 뼈 건강 되찾은 비법★ | 28청춘 30 회
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뼈가 보내는 가장 강력한 경고!! 우리가 골절에 주의해야 하는 이유 | 28청춘 30 회
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옥희 부부 건강 비법♬ 부부가 함께 하는 점핑 운동 | 28청춘 30 회
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당뇨+고지혈증+협착증까지!? 뱃살과의 전쟁을 펼치는 이유♨ | 28청춘 31 회
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살 빼고 싶은 당신, 지방 독을 없애라?! 중년 다이어트 비법 | 28청춘 31 회
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중년 워너비 몸매★ 배우 김민정의 뱃살 관리 비법은? | 28청춘 31 회
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뱃살 관리에 특효♨ 당분 없는 과일, 모로실 | 28청춘 31 회
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우리가 살찌는 이유, 지방세포의 원리는? | 28청춘 31 회
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정신을 차리니 병원!? 젊은 나이에 찾아온 뇌경색의 원인은? | 28청춘 32 회
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마라톤 = 관절염 유발?! 달리기가 관절에 미치는 영향의 진실 | 28청춘 32 회
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노화까지 지켜준다!? 크릴오일로 지키는 혈관 건강♥ | 28청춘 32 회
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관절염이 혈관 질환까지?! 만병의 근원 혈관 건강♨ | 28청춘 32 회
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이젠 마라톤 완주까지!? 퇴행성 관절염 극복 완료★ | 28청춘 32 회
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비만과 소화력 향상에 최적★ 카무트 효소로 극복하는 만성 소화불량 | 28청춘 33 회
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급체로 사망까지!? 급체 증상의 모든 것 | 28청춘 33 회
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과식으로 망가진 몸 복구 완료!! 배우 이시은의 몸매 관리 비법은? | 28청춘 33 회
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소화불량으로 인해 살이 찐다!? 만성 소화불량의 위험성♨ | 28청춘 33 회
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점차 감소하는 침 분비량(ㅠㅠ) 초간단 침샘 건강 확인 법이 있다?! | 28청춘 33 회
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23kg 감량 비법 공개!! 유산균으로 지키는 비만 전염♨♨ | 28청춘 34 회
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날씬해도 안심은 금물?! 피하지방보다 위험한 내장지방(ㄷㄷ) | 28청춘 34 회
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모태 마름이 아니었다!? 사랑의 힘으로 23kg 감량한 비법은!? | 28청춘 34 회
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체중은 유지하는데 허리둘레가 늘었다면!? 나잇살의 위험성 | 28청춘 34 회
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전염된 비만!? 데칼코마니 부부의 식습관ㅋㅋ | 28청춘 34 회
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계속해서 감소한다?! 관절 노화 가속화 방지하기 위해 먹어야 하는 것은?? | 28청춘 35 회
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염증이 만든 전신질환?! 관절염 초기에 잡아야 하는 이유♨♨ | 28청춘 35 회
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※관절염 걱정 ZERO ※ 암벽 등반까지 하는 주인공의 관절 사수 비법은?? | 28청춘 35 회
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통증으로 인해 잠 못 드는 주인공?! 관절염이 바꾼 삶의 모습 | 28청춘 35 회
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횡단보도 건너기도 무섭다!? 그녀가 지옥에서 사는 이유 | 28청춘 35 회
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다이어트에 도움이 되는 유산균이 있다(?) 체질량 개선 도와주는 원리 공개 | 28청춘 36 회
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20kg 증가(?) 배달 음식 없이 못 사는 주인공의 생활 습관(ㅠㅠ) | 28청춘 36 회
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※미각 중독 주의※ 의사가 알려주는 배달 음식의 위험성(ㄷㄷ) | 28청춘 36 회
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배달 음식 끊고 15kg 감량 성공♨♨ 갱년기 우울증 극복한 주인공 | 28청춘 36 회
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배달 음식 끊기 힘든 사람 주목♨ 유산균으로 식욕 억제까지?! | 28청춘 36 회
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간단한 단어도 못 외운다(?) 충격적인 치매 검사 결과♨ | 28청춘 37 회
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물을 마신다고 되는 게 아니다!? 몸속 노화의 주범!! 건조 세포의 위험성 | 28청춘 37 회
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치매까지 부르는 몸속 노화!? 알림 없인 모든 걸 까먹는 주인공(ㅠㅠ) | 28청춘 37 회
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뇌경색도 이겨낸 주인공!? 후유증까지 극복한 비결은? | 28청춘 37 회
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뇌경색도 이겨냈다?! 리포좀 글루타치온의 효능♨♨ | 28청춘 37 회
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살찐 뒤 친구들도 못 알아봤다?! 충격받고 23kg 감량 성공한 주인공 | 28청춘 38 회
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식욕 조절용 유산균?! 23kg 감량한 건강 미인의 비결 | 28청춘 38 회
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백색 지방을 줄여준다!? GLP 생성 유산균의 효능★ | 28청춘 38 회
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↖요요 탈출 프로젝트↗ 고무줄 몸무게 해결을 위한 단식원 방문(?) | 28청춘 38 회
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비만보다 위험한 요요♨ 요요가 찾아오는 이유는?? | 28청춘 38 회
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혹시 나도 치매?! 뇌 건강 상태 알려주는 초간단 기억력 테스트★ | 28청춘 39 회
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치매 악화 방지 프로젝트♨♨ 치매 엄마를 위한 딸의 노력.. | 28청춘 39 회
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뇌 노화를 잡아라♨♨ 뇌세포 감소를 막아줄 유산균의 정체는? | 28청춘 39 회
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//울컥// 착한 치매에 걸렸다!? 하루 종일 주무시는 어머니를 돌보는 주인공.. | 28청춘 39 회
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치매 초기 극복 신화!! 기억력 되찾기 위한 그녀의 피나는 노력♨ | 28청춘 39 회
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위암 극복 프로젝트★ 5년 만에 완치 판정받은 주인공의 비결♨♨ | 28청춘 40 회
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암 생존자를 노리는 이차암!? 한번 걸리면 벗어나기 어려운 이유♨♨ | 28청춘 40 회
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면역력을 지켜라?! 암 예방의 열쇠, 면역력 지켜줄 비타민 공개★ | 28청춘 40 회
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