Dukan Kuren: Opskrifter
30 videos • 8,638 views • by Ude og Hjemme
1
Dukan Kuren (fase 1): Æggewrap med laks og hytteost
Ude og Hjemme
Download
2
Dukan Kuren (fase 1): Morgenmads-smoothie
Ude og Hjemme
Download
3
Dukan Kuren (fase 1): Tunsalat
Ude og Hjemme
Download
4
Dukan Kuren (fase 1): Wrap med krebsehaler
Ude og Hjemme
Download
5
Dukan Kuren (fase 1): Rørt oksetartar, æggeblomme og brøndkarse
Ude og Hjemme
Download
6
Dukan Kuren (fase 1): Kyllingefrikadeller
Ude og Hjemme
Download
7
Dukan Kuren (fase 1): Svinemørbrad - mørbradgryde i karry-løgsovs
Ude og Hjemme
Download
8
Dukan Kuren (fase 1): Rosastegt kalvelever
Ude og Hjemme
Download
9
Dukan Kuren (fase 1): Vitello tonnato med kylling
Ude og Hjemme
Download
10
Dukan Kuren (fase 1): Skyr-koldskål med gojibær
Ude og Hjemme
Download
11
Dukan Kuren (fase 2): Æggemuffins med kalkunbacon og peber-kompot
Ude og Hjemme
Download
12
Dukan Kuren (fase 2): Æg og kalkunbacon i cocotte
Ude og Hjemme
Download
13
Dukan Kuren (fase 2): Morgenmads-Greenie
Ude og Hjemme
Download
14
Dukan Kuren (fase 2): Lun skinke og scrambled æg
Ude og Hjemme
Download
15
Dukan Kuren (fase 2): Pizza med parmaskinke
Ude og Hjemme
Download
16
Dukan Kuren (fase 2): Kyllingesalat
Ude og Hjemme
Download
17
Dukan Kuren(fase 2): Tunfrikadeller med purløg
Ude og Hjemme
Download
18
Dukan Kuren (fase 2): Sprød wrap med oksekød og grønt
Ude og Hjemme
Download
19
Dukan Kuren (fase 2): Omelet med ost og parmaskinke
Ude og Hjemme
Download
20
Dukan Kuren (fase 2): Salat med rødkål og feta
Ude og Hjemme
Download
21
Dukan Kuren (fase 2): Marineret skaldyrssalat
Ude og Hjemme
Download
22
Dukan Kuren (fase 2): Krydret Hakkebøf
Ude og Hjemme
Download
23
Dukan Kuren (fase 2): Omelet Pizza
Ude og Hjemme
Download
24
Dukan Kuren (fase 2): Tomat og hvidvinsdampede muslinger
Ude og Hjemme
Download
25
Dukan Kuren (fase 2): Blomkålsrisotto med svampe og rejer
Ude og Hjemme
Download
26
Dukan Kuren (fase 2): Carpaccio af krondyr og balsamicoglace
Ude og Hjemme
Download
27
Dukan Kuren (fase 2): Kalkunbacon med ostesovs og stegt hvidkål
Ude og Hjemme
Download
28
Dukan Kuren (fase 2): Skyrfromage
Ude og Hjemme
Download
29
Dukan Kuren (fase 2): Chokoladekage med vaniljeskyr
Ude og Hjemme
Download
30
Dukan Kuren (fase 2): Risengrød af skyr, hytteost og blomkål
Ude og Hjemme
Download