Здоровая спина
35 videos • 10,204 views • by Newyorkfitspo
1
Тренировка для укрепления мышц спины и улучшения мобильности позвоночника. Тренировка спины дома
Newyorkfitspo
Download
2
Боль в лопатках ОТСТУПИТ мгновенно. Лучшие упражнения от боли в спине между лопатками
Newyorkfitspo
Download
3
Полезно ли лежать на валике под поясницей?
Newyorkfitspo
Download
4
Когда НЕ НАДО ЛЕЧИТЬ грыжу? Грыжи и протрузии: в чем разница. Рекомендации реабилитолога✅
Newyorkfitspo
Download
5
Избавься от болей в спине в домашних условиях |Тренировка от боли и напряжения в пояснице| | ПИЛАТЕС
Newyorkfitspo
Download
6
Тренировка для позвоночника. Коррекция проблем позвоночника и избавление от боли в спине
Newyorkfitspo
Download
7
ТРЕНИРОВКА-САМОМАССАЖ от болей в пояснице и крестце | Интенсивный МФР-комплекс
Newyorkfitspo
Download
8
Oт БОЛИ В ШЕЕ: комплекс упражнений НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Профилактика шейного остеохондроза
Newyorkfitspo
Download
9
Три способа расслабить поясницу | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo.ru
Newyorkfitspo
Download
10
Безопасные упражнения при ОСТЕОХОНДРОЗЕ. Простой и эффективный комплекс упражнений для позвоночника
Newyorkfitspo
Download
11
Лучшие упражнения для ШЕИ и ПОЯСНИЦЫ при грыжах шейного и поясничного отделов позвоночника
Newyorkfitspo
Download
12
Почему болит спина или поясница во время дыхания? Отвечает фитнес-терапевт Виктория Боровская
Newyorkfitspo
Download
13
Какие упражнения помогут расслабить мышцы шеи и плеч дома? | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
Newyorkfitspo
Download
14
Почему возникает воспаление седалищного нерва и как снизить риск возникновения | Newyorkfitspo
Newyorkfitspo
Download
15
Как связаны ПОДВИЖНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА и качество жизни
Newyorkfitspo
Download
16
Как безопасно закачать спину? 3 эффективных упражнения с весом для прокачки мышц спины
Newyorkfitspo
Download
17
Комплекс упражнений от боли в спине/пояснице. Как снять боль в пояснице в домашних условиях.
Newyorkfitspo
Download
18
Откуда боль в пояснице? 7 причин, почему болит поясница | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
Newyorkfitspo
Download
19
В какой позе полезнее спать для позвоночника? Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
Newyorkfitspo
Download
20
Почему возникает дискомфорт в области поясницы и крестца? + Тесты для проверки крестца
Newyorkfitspo
Download
21
Почему болит между лопаток? Основные причины + техника для снятия напряжения в области лопаток
Newyorkfitspo
Download
22
Фитнес-тест для выявления проблем c артикуляцией и подвижностью позвоночника | Школа Newyorkfitspo
Newyorkfitspo
Download
23
Не делай ЭТОГО, если болит спина под лопатками! Как СНЯТЬ БОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ: 3 простых совета
Newyorkfitspo
Download
24
Не терпите БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ! Сделайте 2 простых УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ПОЯСНИЦЫ, и боль уйдет
Newyorkfitspo
Download
25
Хотите сохранить ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА? Проверьте осанку! 90% людей не знают об ЭТИХ нарушениях
Newyorkfitspo
Download
26
Книга на голове и палка за спиной НЕ ПОМОГУТ ❌ Чем опасны ПОПУЛЯРНЫЕ ТЕХНИКИ по исправлению осанки
Newyorkfitspo
Download
27
ТОП-1 упражнение для МЫШЦ ЖИВОТА и СПИНЫ. Разбор техники Roll Up для расслабления поясницы
Newyorkfitspo
Download
28
7 минут и БОЛЬ В ШЕЕ и ПЛЕЧАХ уйдет✅ Тренировка для снятия напряжения с шеи и плеч
Newyorkfitspo
Download
29
ЖИРОВЫЕ ВАЛИКИ на спине появляются ИЗ-ЗА ЭТОГО😯Как избавиться от складок на спине:5 простых действий
Newyorkfitspo
Download
30
Как КАЛЕЧИТ СПИНУ ПОПУЛЯРНЫЙ МЕТОД. Что не так с японской техникой Фукуцудзи.Безопасная альтернатива
Newyorkfitspo
Download
31
СУТУЛАЯ ОСАНКА, БОЛИТ ШЕЯ и СПИНА, ОТЕКИ из-за ЭТОГО! Как убрать МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ
Newyorkfitspo
Download
32
НЕ ЛОМАЙТЕ СВОЙ ПОЗВОНОЧНИК🆘Что НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ при боли в шее. Вредные упражнения для шейного отдела
Newyorkfitspo
Download
33
Простые советы, которые сохранят здоровье при сидячей работе. Как правильно сидеть
Newyorkfitspo
Download
34
Исправь ЭТО, чтобы не вываливался живот и ушла боль спине. Упражнения для поясницы и плоского живота
Newyorkfitspo
Download
35
Как убрать боль в СПИНЕ . Самая легкая тренировка от боли в пояснице по методу Фельденкрайза.
Newyorkfitspo
Download