Hướng dẫn lên tư thế
35 videos • 706 views • by Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
1
CHUỐI BIẾN THỂ_ Hlv An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
2
KĨ THUẬT LÊN CÔNG HOA SEN_ HLV AN VIÊN( Tập theo khả năng🤝🙏🧘)
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
3
KĨ THUẬT LÊN CÀO CÀO BIẾN THỂ_ HLV AN VIÊN( Tập theo cấu trúc cơ thể🤝🧘)
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
4
Hướng dẫn chi tiết cách lên quạ số 8 chuẩn và đẹp - Yoga An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
5
Hướng dẫn lên tư thế Quạ Đuôi Dài hạ bằng trỏ tay
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
6
Hướng dẫn chi tiết cách lên tư thế con NHỆN chuẩn và đẹp
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
7
Hướng dẫn chi tiết cách chinh phục quạ mông thấp và quạ mông cao - Yoga An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
8
Kĩ thuật lên chuối kiềng_ Hlv Yoga An Viên( Tập theo khả năng💌🌻)
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
9
Kĩ thuật lên chuối áp tay_ Hlv An Viên( Tập theo khả năng🤝💌)
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
10
Kĩ thuật lên tư thế Quạ Đuôi Dài_ Hlv An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
11
Kĩ thuật lên tư thế hồng hạc dễ nhất và đẹp_Hlv An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
12
Cách lên chuối duỗi tay và các biến thể_👉Tập chậm,an toàn,đưa hơi thở vào tư thế💌_ Hlv An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
13
Cách lên quạ biến thể_ Hlv An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
14
Chinh phục thăng bằng mông🌻thăng bằng chân🌻thăng bằng tay👉 khi khớp háng linh họat_ Hlv An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
15
HƯỚNG DẪN CÁCH LÊN QUẠ BIẾN THỂ CHÂN CAO_ Hlv An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
16
Hướng dẫn kỹ thuật xuống Chaturanga Dandasana ( Bốn điểm chạm sàn) cho người mới tập và tập lâu.
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
17
Hướng dẫn cách lên quạ biến thể( Chân trước gấp,chân sau duỗi)
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
18
Hướng dẫn cách lên tư thế bánh xe biến thể( Co gối,duỗi chân thẳng)
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
19
Chuối tay ngược ngày đầu lên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
20
Các thế liên hoàn chuối biến thể _ Hlv An Viên
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
21
TƯ THẾ CON NHỆN
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
22
CHUỐI CƠ BẢN VÀ BIẾN THỂ
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
23
Quạ biến thể
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
24
Chuối nâng cao biến thể
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
25
Quạ nâng cao_Chăm luyện tập những ngày mới đến yoga😘
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
26
Quạ nâng cao biến thể_ Nhìn lại để hoàn thiện hơn,Yoga thật tuyệt vời với tôi.
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
27
Công hoa sen với Yogawheel_Tay có thể lót miếng đệm tránh trấn thương (Ngày mới đến yoga)
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
28
Tư thế quạ biến thể với vòng
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
29
Tư thế bánh xe_ Ngang như cua là đây( Luyện cho lực tay,bụng,chân rất ok👍 nhé cả nhà).
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
30
Yoga đôi kết hợp🧘👍
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
31
Bồ câu trên ghế🧘🌻
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
32
Luyện thể lực 💪🧘🌻
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
33
Yoga wheel 🧘❤️
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
34
Quạ biến thể: Hướng dẫn Hlv An Viên.
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download
35
Kĩ thuật lên công hoa sen và công đuôi dài: Hlv An Viên.
Yoga An Viên - Đào Tạo huấn luyện viên Yoga
Download