Yoga Nidra đŽ
4 videos âą 1 views âą by JOGĂME đ§Qu'est-ce que le Yoga Nidra ? Il s'agit d'une pratique de relaxation profonde guidĂ©e, souvent appelĂ©e yoga du sommeil conscient. AllongĂ© et immobile, on suit une voix qui amĂšne Ă un Ă©tat entre veille et sommeil, permettant un relĂąchement physique, mental et Ă©motionnel trĂšs profond. đ En bref : un voyage intĂ©rieur qui apaise, rĂ©gĂ©nĂšre et reconnecte Ă soi.