Διατροφή - Διαλειμματική Νηστεία
8 videos • 2,200 views • by Stay at Home Mom Αρχές του Φλεβάρη 2021 ξεκίνησα διαλλειματική νηστεία με σκοπό να χάσω κάποια λίγα κιλά που με ταλαιπωρούν και να ενεργοποιήσω ξανά τον μεταβολισμό μου. Πρόκειται για ένα διατροφικό μοτίβο όπου μέσα στην ημέρα εναλλάσσονται περίοδοι φαγητού με περιόδους νηστείας (μόνο νερό/καφέ σκέτο/ κάποιο αφέψημα χωρίς ζάχαρη). Μέσα από τα βίντεο της λίστας αυτής θα δούμε μαζί την πρόοδο που έχω στην προσπάθειά μου αυτή.