conejos prácticos para una vida saludable.📢💪💚🏋️♀️#motivacion #estilodevidasaludable #vidaactiva #consejospositivos
149 videos • 171 views • by fitness life Todo lo que voy a publicar es porque yo lo he hecho y experimentado de hecho voy a empezar igual que ustedes. Yo fui monitor de deportes durante mucho tiempo, daba clases de spinning , power pam , step ,quema grasas , musculación , senderismo etc. Tuve un accidente hace unos años y me pusieron una prótesis completa de rodilla. Esto me supuso estar mucho tiempo en casa y llevar una vida sedentaria y con mucha ansiedad, comiendo a todas horas todo lo que pillaba incluso pan solo. De sesenta y cinco kilos que pesaba con una altura de uno setenta a 80 kilos que peso ahora. Yo ya hice la limpieza de mi organismo con la infusión del limón, aunque la sigo tomando porque es muy beneficiosa. Ya les contare paso a paso mi progreso y como estoy luchando para salir de esta situación insana Aquí vamos a empezar desde cero y con respeto a todos los estados físicos ya que ningún culturista o persona con una buena forma física a nacido así Es un placer tenerlos a bordo mientras nos embarcamos juntos en este emocionante viaje hacia un estilo de vida más saludable y activo. En este canal, encontrarán una amplia variedad de contenido diseñado para ayudarles a alcanzar sus metas de fitness y bienestar. Desde entrenamientos efectivos y rutinas de ejercicios, hasta consejos de nutrición y motivación, estoy aquí para brindarles el apoyo que necesitan en cada paso del camino. Les animo no solo a seguirme en este viaje, sino también a compartirlo con sus amigos y seres queridos. Juntos, podemos formar una comunidad comprometida con el bienestar y la superación personal. No hay mejor momento que ahora para empezar a trabajar en nuestros objetivos y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos. ¡Así que adelante, dénle me gusta, suscríbanse y compartan este canal con todos #rutina #motivacion #consejospositivos #foryou #salirdelarutina