Exercices de posture: comment prévenir les TMS (troubles musculo-squelettiques) et prendre soin de son corps
34 videos • 3,381 views • by Olivier Girard - the Posture Guy Voici l'intégralité des exercices proposés dans Plein le Dos - le Manuel de la Posture. Ce best-seller d'ergonomie et de posturologie que j'ai publié aux Editions Favre vous apprend à corriger votre posture pour ne plus avoir mal au dos, mal à la nuque, mal au genou, etc. C'est l'école du dos en version améliorée, qui remet en question toutes les légendes colportées par les formations gestes et postures et formations PRAP que vous recevez en entreprise. Tout est basé sur les 3 Règles de la Posture, un concept universel unique que j'ai construit sur la base de 15 ans d'expérience de terrain et en clinique. Ces exercices sont un complément indispensable au traitement de physiothérapie, de kiné ou d'ostéopathie... et si vous suivez tous les conseils du livre, la probabilité que vous développez des troubles musculo-squelettiques et autres douleurs chroniques sera fortement réduite! Bienvenue dans le monde de l'ergonomie et de la bonne posture, avec des mots simples et des concepts précis.