Transversus Abdominus
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Lerne deine tiefe Bauchmuskelschicht kennen, spüre wo sie sitzt und wie du sie bewußt aktivieren kannst. Sie hilft dir deine Wirbelsäule zu stabiliesieren und dein Gleichgewicht zu halten.
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Aktives Dehnen und Loslassen deiner Rumpfmuskulatur🌻 body-breath-mind YOGA mit Karin 🌻
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Rund-Um Kräftigung der Rumpfmuskulatur🌻 body-breath-mind YOGA mit Karin 🌻
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Aktivierung deines TA🌻 body-breath-mind YOGA mit Karin 🌻
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Transversus Abdominus🌻 body-breath-mind YOGA mit Karin 🌻
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