Как похудеть за неделю
48 videos • 6,127 views • by VERYOMINA
Если вы хотите избавиться от лишних килограммов и быстро похудеть, то эти домашние тренировки на всё тело для вас. Помните о необходимости соблюдать дефицит калорий!
1
ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА к ЛЕТУ - Каждый Сможет Похудеть
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
2
10 мин КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ГЛУБОКОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ - HIIT на ВСЕ ТЕЛО 🔥
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
3
НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Самая ПОЛНАЯ тренировка для похудения
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
4
ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ ЖИВОТ, БОКА и ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 15 минут
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
5
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ + УБЕРИ УШКИ - Тренировка 2 в 1 для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
6
Убери ЖИР и ДРЯБЛОСТЬ с ВНУТРЕННИХ БЕДЕР за 10 МИН - лучшая тренировка для стройных ног
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
7
Сожги 300 КАЛОРИЙ за 20 МИНУТ! Тренировка для Похудения Дома
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
8
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
9
ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ за НЕСКОЛЬКО НЕДЕЛЬ - Топим Жир на Максимум
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
10
ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ НИЗ ЖИВОТ, БОКА и ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 15 минут
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
11
15 МИН Тренировка На ВЕРХ ТЕЛА - Стройные РУКИ, Тонкая ТАЛИЯ, Красивая СПИНА
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
12
15 МИН Тренировка 2 в 1 - УБЕРИ ЖИВОТ + НАКАЧАЙ ПОПУ
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
13
ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА К ЛЕТУ - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
14
УБЕРИ ЖИВОТ, БОКА и ЛЯЖКИ - Эффективная Тренировка На Все Тело
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
15
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 13 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС от Верьёминой
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
16
УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА за Несколько Дней - Лучший Комплекс Для ПЛОСКОГО ЖИВОТА от Верьёминой
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
17
ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ ЖИВОТ, БОКА и ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 10 минут
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
18
ПОЛУЧИ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДЕР - УБЕРИ ЖИР в Домашних Условиях на Ляжках
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
19
УПРУГАЯ ПОПА + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за ОДНУ ТРЕНИРОВКУ - 2 в 1 Домашняя Тренировка
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
20
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
21
БЕЗУМНО ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ К ОТПУСКУ ✅
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
22
ПРОЩАЙ, ЖИР ВНИЗУ ЖИВОТА! 🔥 ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА Для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ ✅
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
23
КРАСИВЫЕ и СТРОЙНЫЕ НОГИ за 20 МИНУТ ДОМА - Лучшая Тренировка, Чтобы Убрать ЛЯЖКИ
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
24
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ ПОХУДЕТЬ К ОТПУСКУ
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
25
САМАЯ ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА для СТРОЙНЫХ НОЖЕК - Внутренние Бедра, Ушки + Целлюлит ✅
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
26
НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ *Ленивый Справится!* - Домашняя Тренировка Для Похудения
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
27
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ и БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
28
УБЕРИ ЛЯЖКИ за НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ - Лучшая Тренировка Для СТРОЙНЫХ НОЖЕК
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
29
НАКАЧАЙ ПОПУ, УБЕРИ ЖИВОТ - Домашняя Тренировка 2 в 1 - Трансформация За НЕДЕЛЮ
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
30
САМОЕ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО - Убери ЖИВОТ, БОКА и ЖИР НА БЕДРАХ (Тренировка Стоя)
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
31
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 СОЖГИ КУЧУ КАЛОРИЙ
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
32
Убери НИЗ ЖИВОТА в рекордное время с помощью тренировки НА ВСЕ ТЕЛО!
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
33
ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 14 минут
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
34
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
35
20 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ - ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
36
САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
37
20 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - ОСТОРОЖНО, ОЧЕНЬ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ! 🥵💦
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
38
15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА - Красивая Грудь, Руки, Спина в Домашних Условиях
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
39
Сделай ПРОСВЕТ Между БЕДЕР за 10 минут в день - Тренировка Для Внутренних Бедер
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
40
ГЛУБОКОЕ СЖИГАНИЕ ЖИРА! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
41
УБИЙЦА ЖИРА: 15 минут Кардио и Пресса для Идеального Живота!
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
42
ЯГОДИЦЫ и ЖИВОТ в идеальной форме за 30 дней с помощью этой тренировки!
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
43
АДСКИЙ СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ - Даже Лентяй Сожжет Жир!
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
44
Жир, Прощай! 15 минут Безумного КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
45
Плоский Низ Живота за 15 Минут! Быстрое Сжигание Жира Кардио + Пресс
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
46
Мощный Сжигатель Калорий без Прыжков: Минус Жир за 20 Минут!
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
47
Убери НИЗ ЖИВОТА! Уничтожь жир за 15 минут кардио и пресса!
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Download
48
[Private video]
Download