সুস্থ্য জীবনের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার নিশ্চিত জরুরী।। ডা. মুজিবুর রহমান
70 videos • 5,351 views • by Dr. Mujibur Rahman MD
1
স্বাস্থ্যকর ও অস্বাস্থ্যকর খাবার কী কী।। ডা. মুজিবুর রহমান (প্রথম পর্ব)
Dr. Mujibur Rahman
Download
2
আমাদের কোন ধরণের খাবার খাওয়া উচিত?
Dr. Mujibur Rahman
Download
3
অ্যালকালাইন ও অ্যাসিডিক খাদ্যের পার্থক্য
Dr. Mujibur Rahman
Download
4
রান্না ঘরের স্বাস্থ্যকর উপকরণ কী কী
Dr. Mujibur Rahman
Download
5
মাংস কার জন্য কতোটুকু খাওয়া নিরাপদ || নিয়ম মেনে মাংস খান সুস্থ থাকুন
Dr. Mujibur Rahman
Download
6
ডাঃ মুজিবুর রহমানের সকালের নাস্তা ও দুপুরের খাবার || সি-উইড স্যুপ ও লাল চালের ভাত
Dr. Mujibur Rahman
Download
7
মিষ্টি বা সুগার জাতীয় খাবার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর ? সুগার আসক্তি থেকে কীভাবে বাঁচবেন
Dr. Mujibur Rahman
Download
8
স্বাস্থ্যকর ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে পার্থক্য কি ? জাঙ্ক ফুড কেন আমাদের জন্য অস্বাস্থ্যকর ?
Dr. Mujibur Rahman
Download
9
ফার্ম থেকে বিষ কিনে খাচ্ছেন না তো ? ফার্মের খাবার আমাদের দেহের জন্য কতটা ক্ষতিকর !
Dr. Mujibur Rahman
Download
10
সুস্থভাবে বাঁচতে হলে যেসব খাবার এখনই বর্জন করা উচিত?
Dr. Mujibur Rahman
Download
11
কোমল পানীয় না বিষ ? আমাদের কী পান করা উচিত এবং কোন পানীয় বর্জন করা উচিত
Dr. Mujibur Rahman
Download
12
কোন তেল খাবেন? কোন তেল বর্জন করবেন !
Dr. Mujibur Rahman
Download
13
সুস্থভাবে বাঁচতে যেসব খাবার বর্জন করবেন !
Dr. Mujibur Rahman
Download
14
স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা 'দীর্ঘ রোগমুক্ত জীবন' নিজেকে সুস্থ রাখতে অবশ্যই মেনে চলুন !
Dr. Mujibur Rahman
Download
15
আমাদের প্রতিদিন কতবার খাওয়া উচিত?
Dr. Mujibur Rahman
Download
16
অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কী খাবেন, কোন খাবারগুলো বর্জন করবেন ? (Gut health)
Dr. Mujibur Rahman
Download
17
দুধ খাওয়ার উপকারিতা ও সাবধানতা ! দুধের পরিবর্তে টক দই খাবেন যে কারণে
Dr. Mujibur Rahman
Download
18
ব্রেন ভালো রাখার উপায় ও করণীয় কী জানুন || Brain Health
Dr. Mujibur Rahman
Download
19
ঈদ স্বাস্থ্য সুরক্ষা - ঈদে মাংস কতটুকু খাবেন, কীভাবে খাবেন ?
Dr. Mujibur Rahman
Download
20
কোষের শক্তি উৎপাদন কেন্দ্র মাইটোকন্ড্রিয়া ভালো রাখতে আমাদের কোন ধরণের খাবার খাওয়া প্রয়োজন ?
Dr. Mujibur Rahman
Download
21
জেনে নিন স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বেকিং সোডার ব্যবহার || Sodium Bicarbonate Dr.Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
22
সকালের নাস্তায় কাঠ বাদামের দুধ থেকে তৈরি স্মুথি এবং ওটস
Dr. Mujibur Rahman
Download
23
দীর্ঘ রোগমুক্ত জীবন নিশ্চিত করতে দুটো জিনিস সবসময় এড়িয়ে চলুন
Dr. Mujibur Rahman
Download
24
সুস্থতা ফিরে পেতে অ্যালকালাইন মিনারেলসমৃদ্ধ খাবার খাবেন যে কারণে !
Dr. Mujibur Rahman
Download
25
ডাঃ মুজিবুর রহমান এসব কি তৈরি করে খাওয়াচ্ছেন ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির কে || Organic BBQ
Dr. Mujibur Rahman
Download
26
[Deleted video]
Download
27
ডিম খেতে ভয় নেই , স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত কয়টি ডিম ও কীভাবে খাবেন জানুন !
Dr. Mujibur Rahman
Download
28
রেস্তোরাঁয় খেতে গেলে এই কয়েকটি বিষয় মেনে চলুন নিজেকে সুস্থ রাখুন || Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
29
আপনার ডায়েট চার্ট আপনি নিজেই তৈরি করুন || Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
30
প্রসেসড ফুড নাকি বিষ খাচ্ছেন ! ভুল খাবার সমস্ত রোগের মূল কারণ
Dr. Mujibur Rahman
Download
31
সর্বরোগ নিরাময়ের 'মহৌষধ' কীভাবে বানাবেন এবং যে কারণে প্রতিদিন পান করবেন জানুন !
Dr. Mujibur Rahman
Download
32
সর্বরোগের প্রতিষেধক টারমারিক গ্রিন টি কীভাবে বানাবেন সুস্থতার জন্য জানা প্রয়োজন !
Dr. Mujibur Rahman
Download
33
টারমারিক গ্রিন টি সবাই কি খেতে পারবেন ?
Dr. Mujibur Rahman
Download
34
কোনটা স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ক্ষতিকর? ধূমপান নাকি জাঙ্ক ফুড ?
Dr. Mujibur Rahman
Download
35
কালো চালের ভাত কেন খাবেন? | ডাঃ মুজিবুর রহমান |Black Rice
Dr. Mujibur Rahman
Download
36
জেনেশুনে কি প্রতিদিন বিষাক্ত খাবার খাচ্ছেন ? নাম শুনলে আপনি অবাক হবেন !
Dr. Mujibur Rahman
Download
37
সুস্থ থাকার জন্য খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি || Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
38
ব্ল্যাকস্ট্র্যাপ মোলাসেস (Blackstrap Molasses) স্বাস্থ্য উপকারিতা জানলে অবাক হবেন !
Dr. Mujibur Rahman
Download
39
সাপ্লিমেন্ট কি এবং কেন খাবেন ? যা জানা দরকার | Supplement | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
40
শরীর সুস্থ রাখার জন্য যে খাবার খাওয়া উচিত || DR.MUJIBUR RAHMAN
Dr. Mujibur Rahman
Download
41
চিনির প্রতি আসক্তি মাদকের মতোই || How to avoid sugar addiction and increase BDNF?
Dr. Mujibur Rahman
Download
42
আমি যেভাবে ডিম খাই ! প্রতিদিন ডিম খাই, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াই || Egg || DR.MUJIBUR RAHMAN
Dr. Mujibur Rahman
Download
43
কোন ডিম স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী || The Eggs what I recommend!
Dr. Mujibur Rahman
Download
44
সরিষার তেল স্বাস্থ্যকর না ক্ষতিকর আসল রহস্য জানুন | Mustard oil | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
45
কোন ধরনের ফল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী | fruits | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
46
আমার রোগীদের জন্য আজকের রাতের খাবার | Patients for Dinner | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
47
আমার রোগীদের সকালের নাশতায় যা খেতে দেই | Breakfast | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
48
আমরা অসুস্থ হই কেন? আমি কি আসলেই ব্যবসায়ী | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
49
দুধ খাবেন কি খাবেন না ? আসল সত্য জানুন | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
50
প্রোবায়োটিক যুক্ত দই খাওয়ার সময় যে বিষয়গুলোর প্রতি খেয়াল রাখতে হবে | Dr. Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
51
প্রাকৃতিক ফসলের মাঠে কৃষকের মুখে সোনালী হাসি | Dr. Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
52
ফরিদপুরের দুর্গম চরে প্রাকৃতিক ফসলের হাতছানি | Dr. Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
53
প্রাকৃতিক কলা খাওয়ায় উপকারিতা | Dr. Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
54
কুয়াকাটা সমুদ্র সৈকতে আমি কী ধরনের খাবার খেলাম | Kuakata Beach | Dr. Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
55
কত ধরনের দেশীয় ফল রয়েছে বৃক্ষপ্রেমীর এই বাগানে | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
56
স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে সাদা ভাত যেভাবে খাবেন | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
57
হার্টের জন্য উপকারী ফল আনার সম্পর্কে জানুন |Heart Healthy Fruits | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
58
একজন সুন্দর মনের মানুষের প্রাকৃতিক ফলের বাগান ঘুরে দেখলাম | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
59
প্রকৃতিপ্রেমী বিজ্ঞানী ছানোয়ার ভাইয় ন্যাচারাল ফলের বাগান ঘুরে দেখলাম | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
60
একজন প্রকৃতিপ্রেমী বিজ্ঞানীর সাথে দেখা হয়ে গেল | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
61
দাওয়াত কীভাবে খাবেন ? দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ | Dr. Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
62
হজমের সমস্যা ? জেনে নিন বেল খেলে কি উপকার পাবেন | Dr. Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
63
✨ঈদ মোবারক ✨ ঈদে মাংস কতটুকু খাবেন, কীভাবে খাবেন | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
64
কাঁচা শাক-সবজি যাদের খাওয়া যাবে না | Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
65
সকালের নাস্তায় আমি আজ কী খেলাম || Dr Mujibur Rahman
Dr. Mujibur Rahman
Download
66
ঘরেই তৈরি করুন পুষ্টিকর স্মুদি | Smoothie recipe | DR MUJIBUR RAHMAN
Dr. Mujibur Rahman
Download
67
স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করেও যেভাবে সাদা ভাত খেতে পারেন | DR MUJIBUR RAHMAN
Dr. Mujibur Rahman
Download
68
স্বাস্থ্যকর রান্না ঘরের উপকরণের খোঁজে আমি এখন দক্ষিণ কোরিয়া | DR MUJIBUR RAHMAN
Dr. Mujibur Rahman
Download
69
আজকে সকালে ছোলা বুটের স্বাস্থ্যকর নাস্তা | DR MUJIBUR RAHMAN
Dr. Mujibur Rahman
Download
70
লবণ স্বাস্থের জন্য কেন গুরুত্বপূর্ণ || DR MUJIBUR RAHMAN
Dr. Mujibur Rahman
Download