🫁 RESPIRACIONES GUIADAS 🫁
6 videos • 4,339 views • by Mindfulness Online - 5 minutos Puedes utilizar las respiraciones guiadas de este Canal para: - Reducir el estrés. - Dormir mejor. - Recuperar la conexión cuerpo-mente. - Controlar la ansiedad. - Cambiar el diálogo interno. Puedes realizar estas respiraciones guiadas en cualquier lugar. La postura puede ser de pie, sentada, tumbada, la que prefieras.